2 günlük sok diyet

2 günlük sok diyet
sabah: 1 haşlanmış yumurta
ara: 1 elma
öğlen: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata, yoğurt
ara: 1 elma
akşam: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata.
bol bol su 2-3 litre

2 gün buna listeye uyduğunuzda 2 kilo verebiliyormuşsunuz.

 
J

jupiter

Forum Okuru
kis kilo vercem diye baska seylerden olma :D dene bakem sende etki olursa bende denerim... kilo aldim cok bu günlerden abur cuburdan ama elimi bi türlü tutamiyorum ve deli gibi yemek yemek istiyorum... :( yanlarim cikti alt göbek cikiyo baaaaaaaa leggins le tunika larimi giyemiyorum :( :uhu: ikiye üce bölünüyom yaaaaaaaaaaaaaaaa
 

ahueda

Aktif Üye
Üye
kis kilo vercem diye baska seylerden olma :D dene bakem sende etki olursa bende denerim... kilo aldim cok bu günlerden abur cuburdan ama elimi bi türlü tutamiyorum ve deli gibi yemek yemek istiyorum... :( yanlarim cikti alt göbek cikiyo baaaaaaaa leggins le tunika larimi giyemiyorum :( :uhu: ikiye üce bölünüyom yaaaaaaaaaaaaaaaa

deniyorum jupim hahaha haslanmis tavugumuda yedim yogurdumuda yedim
bide baklava yedim :S
 

ahueda

Aktif Üye
Üye
hahahaha

suan saat 19:47simdiye kadar yediklerim yumurta,(baklava :D) tavuk gögsü, yogurt (bi ögün)yedim...
salata yemedim üsendim yapmaya.... hahaha
simdi elma yiiyorum gece uzun bakalim elvin belki bende dalarim hahahah
 
Üst