Uzman SühaN
Administrator
Bel ağrısı nedenleri ve tedavisi
Bel ağrısı bir çok insanın acılı ortak deneyimidir. Bel ağrısı omurganın bel bölgesinde görülen herhangi bir ağrı ya da rahatsızlığı ifade eder. Bu bölge üst vücut ağırlığının çoğunu destekler. Buna ek olarak, bu belirli tip bel ağrısı son derece yaygındır ve yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80'ini etkiler ve işle ilgili engelliliğin bir numaralı nedeni olarak sıralanır. Neyse ki, bel ağrısını hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için etkili birçok tedavi vardır. Makalemizin devamında bel ağrısının nedenlerini tedavi seçenekleri ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.
Bel desteği, üst gövdenin ağırlığını destekler ve eğilme ve bükme gibi günlük hareketler için mobilite sağlar. Bel ağrısı altındaki kaslar, yürüme sırasında kalçaları bükerek ve döndürmekten ve omurgayı desteklemekten sorumludur. Bel ağrısı altındaki sinirler sansasyon yaratır ve pelvis, bacaklar ve ayaklardaki kasları güçlendirir. Çoğu akut bel ağrısı, kasların, bağların, eklemlerin veya disklerin hasar görmesinden kaynaklanır.
Bel ağrısı nedenleri
Çoğu bel ağrısı, ağır nesneleri kaldırırken ani hareketlerden veya zayıf vücut mekaniğinden kaynaklanan kas gerginlikleri veya gerilmeler gibi bir yaralanmanın sonucudur. Bel ağrısı, spinal kord kanseri, rüptüre veya herniasyona giren disk, siyatik, artrit, böbrek enfeksiyonları veya omurga enfeksiyonları gibi bazı hastalıkların bir sonucu olabilir. Akut sırt ağrısı birkaç günden bir kaç haftaya kadar sürebilirken, kronik bel ağrısı üç aydan uzun sürebilir.
Bel ağrısı, 30 ila 50 yaş arasındaki bireylerde daha olasıdır. Bu kısmen yaşlanma ile vücutta meydana gelen değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Yaşlandıkça omurgadaki omurlar arasındaki sıvı miktarı azalır. Bu, omurgadaki disklerin tahrişe daha kolay maruz kalacağı anlamına gelir. Ayrıca, kas tonunuzu kaybedersiniz; bu da geriye yaralanmaya daha yatkınlık kazandırır. Sırt kaslarınızı güçlendirmek ve iyi vücut mekaniği kullanmak bu nedenle bel ağrısını önlemede yardımcı olur.
Sırt Ağrısı Belirtileri
Lomber omurga içinde ve yakınında omurilik kasları, kemikler, diskler ve tendonların kompleks sistemi çeşitli faktörlerden zarar görebilir. Acınızın kaynağını belirlemeye yönelik ilk adım benzersiz belirtilerinize dikkat etmektir. Bel ağrısı ile ilgili yaygın komplikasyonlar şunları içerir:
Mat ağrı
Kas spazmları
Dokunulduğunda yerel ağrı
Bacakta veya kasıktan aşağıya doğru hareket eden ağrı,
Kalça veya uylukta ağrı
Sertlik ve hareket zorluğu
Uyku problemi
Karıncalanma veya iğnelenme hissi uyuşukluk
Belirtiler arasında sırtta ağrı ve sertlik ve kas spazmları bulunur. Bu belirtiler için dinlenme ve fizik tedavi yöntemlerdir. Spinal stenoz , spinal kolon daraldıkça omurilik ve sinirlere baskı yapar. Bu konu ağrı, uyuşma, bacak zayıflığı ve duyusal kayba yol açabilir ve hemen tedavi edilmezse çok ciddi bir durum haline gelme riskini taşır. Omurganın doğumsal anomalileri, ağırlık dağılımı ve gergin dokular, bağlar ve sinirleri rahatsız ettiğinden bel ağrısına neden olabilir.
Omurganın eğriliği olan skolyoz ve bel desteğinde anormal olarak vurgulanmış olan lordoz, alt sırttaki rahatsızlığı tetikleyebilecek iskelet düzensizliklerine iki örnektir. Omurgadaki bazı diskler yaşla birlikte doğal olarak bozulsa da, bu süreç bazı hastalarda anormal derecede hızlı şekilde gerçekleşebilir. Disk dejenerasyonu sayısız omurilik problemine karşı hassasiyetinizi artırır ve bel ağrısına neden olabilir. Disk hasarı genellikle bir şey kaldırdıktan veya sırtını döndürdükten sonra aniden ortaya çıkar. Sırt gerginliğinden farklı olarak, disk hasarından kaynaklanan ağrı çoğunlukla 72 saatten fazla sürer.Alt ağrılar, enfeksiyonlar vertebra, intervertebral diskler veya sakroiliak eklemleri içerdiğinde ortaya çıkabilir. Bakteri, mantar veya diğer mikroplar enfekte cilt, kaslar ve tendonlardan kemiğe yayılabilir. Skolyoz, kifoz ve lordoz, omurgada anormal eğriliklere neden olan tüm koşullardır. Bunlar doğuştan olan durumlardır ve genellikle hastalar çocuklar ve gençler olduğunda teşhis edilirler. Anormal eğrilik, kaslar, tendonlar, bağlar ve omurlarda baskı oluşturarak ağrıya ve kötü duruşa neden olur. Sırt ağrısına neden olan başka rahatsızlıklar da vardır. Bu koşullar arasında artrit, fibromiyalji (eklemlerde uzun süreli ağrı ve hassasiyet, kaslar ve tendonlar), spondilit (spinal kemikler arasındaki eklem iltihabı) ve spondiloz (normal spinal yapının kaybına neden olan dejeneratif bir bozukluk ve fonksiyonu).
Araç kazaları, düşmeler ve diğer çarpıcı olaylar vertebra kırıkları, fıtıklı diskler ve sinir hasarına neden olabilir. Yaralanmaların büyük çoğunluğu iyileştikten sonra bile bel ağrısı devam edebilir.Ayrıca yerleşik bir yaşam tarzı, obezite, hamilelik ve sigara, bel ağrısı geliştirme ihtimalini artırabilir. Sırt ağrısı tetikleyicilerinin bu listesi uzun gözükse de, bu kapsamlı değildir. Birçok durumda bel ağrısı rahatsızlığa neden olabilir .
Çoğu doktor, acıyı nereden hissettiğinizi belirlemek için fizik muayene yaparak başlar. Fiziksel bir muayene, aynı zamanda ağrı hareket alanınızı etkileyip etkilemediğini de belirleyebilir. Doktorunuz reflekslerini ve bazı duyu durumlarına karşı yanıtı kontrol edebilir. Bel ağrısının sinirlerinizi etkileyip etkilemediğini belirler. Doktorunuzun kemik problemleri, disk problemleri ya da sırtınızdaki bağlar ve tendonlar ile ilgili problemleri kontrol edebilmesi için, X-ışınları, BT taramaları, ultrasonografi ve MR gibi görüntüleme testleri isteyecektir.. Bel ağrısı, kas gerginliği ve güçsüzlüğü, sıkışmış sinirler ve omurilik yanlış hizalanması da dahil olmak üzere bir dizi farklı durumla ortaya çıkabilir. İlaçlar, tıbbi cihazlar ve fizik tedavi gibi olası tıbbi tedaviler vardır.
Yukarıda listelenen semptomlardan herhangi birinden şikayetçiyseniz, bel ağrınızı kontrol altına alma zamanı. Bir ağrı günlüğü tutmaya başlayın ve rahatsızlığı tetikleyen faaliyetleri veya durumları ve bunun hafifletilmesi için attığınız adımları belgeleyin. Bu bilgi size ve doktorunuza bel ağrınızın nedenini ve ciddiyetini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Bel desteği, üst gövdenin ağırlığını destekler ve eğilme ve bükme gibi günlük hareketler için mobilite sağlar. Bel ağrısı altındaki kaslar, yürüme sırasında kalçaları bükerek ve döndürmekten ve omurgayı desteklemekten sorumludur. Bel ağrısı altındaki sinirler sansasyon yaratır ve pelvis, bacaklar ve ayaklardaki kasları güçlendirir. Çoğu akut bel ağrısı, kasların, bağların, eklemlerin veya disklerin hasar görmesinden kaynaklanır.
Bel ağrısı nedenleri
Çoğu bel ağrısı, ağır nesneleri kaldırırken ani hareketlerden veya zayıf vücut mekaniğinden kaynaklanan kas gerginlikleri veya gerilmeler gibi bir yaralanmanın sonucudur. Bel ağrısı, spinal kord kanseri, rüptüre veya herniasyona giren disk, siyatik, artrit, böbrek enfeksiyonları veya omurga enfeksiyonları gibi bazı hastalıkların bir sonucu olabilir. Akut sırt ağrısı birkaç günden bir kaç haftaya kadar sürebilirken, kronik bel ağrısı üç aydan uzun sürebilir.
Bel ağrısı, 30 ila 50 yaş arasındaki bireylerde daha olasıdır. Bu kısmen yaşlanma ile vücutta meydana gelen değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Yaşlandıkça omurgadaki omurlar arasındaki sıvı miktarı azalır. Bu, omurgadaki disklerin tahrişe daha kolay maruz kalacağı anlamına gelir. Ayrıca, kas tonunuzu kaybedersiniz; bu da geriye yaralanmaya daha yatkınlık kazandırır. Sırt kaslarınızı güçlendirmek ve iyi vücut mekaniği kullanmak bu nedenle bel ağrısını önlemede yardımcı olur.
Sırt Ağrısı Belirtileri
Lomber omurga içinde ve yakınında omurilik kasları, kemikler, diskler ve tendonların kompleks sistemi çeşitli faktörlerden zarar görebilir. Acınızın kaynağını belirlemeye yönelik ilk adım benzersiz belirtilerinize dikkat etmektir. Bel ağrısı ile ilgili yaygın komplikasyonlar şunları içerir:
Mat ağrı
Kas spazmları
Dokunulduğunda yerel ağrı
Bacakta veya kasıktan aşağıya doğru hareket eden ağrı,
Kalça veya uylukta ağrı
Sertlik ve hareket zorluğu
Uyku problemi
Karıncalanma veya iğnelenme hissi uyuşukluk
Belirtiler arasında sırtta ağrı ve sertlik ve kas spazmları bulunur. Bu belirtiler için dinlenme ve fizik tedavi yöntemlerdir. Spinal stenoz , spinal kolon daraldıkça omurilik ve sinirlere baskı yapar. Bu konu ağrı, uyuşma, bacak zayıflığı ve duyusal kayba yol açabilir ve hemen tedavi edilmezse çok ciddi bir durum haline gelme riskini taşır. Omurganın doğumsal anomalileri, ağırlık dağılımı ve gergin dokular, bağlar ve sinirleri rahatsız ettiğinden bel ağrısına neden olabilir.
Omurganın eğriliği olan skolyoz ve bel desteğinde anormal olarak vurgulanmış olan lordoz, alt sırttaki rahatsızlığı tetikleyebilecek iskelet düzensizliklerine iki örnektir. Omurgadaki bazı diskler yaşla birlikte doğal olarak bozulsa da, bu süreç bazı hastalarda anormal derecede hızlı şekilde gerçekleşebilir. Disk dejenerasyonu sayısız omurilik problemine karşı hassasiyetinizi artırır ve bel ağrısına neden olabilir. Disk hasarı genellikle bir şey kaldırdıktan veya sırtını döndürdükten sonra aniden ortaya çıkar. Sırt gerginliğinden farklı olarak, disk hasarından kaynaklanan ağrı çoğunlukla 72 saatten fazla sürer.Alt ağrılar, enfeksiyonlar vertebra, intervertebral diskler veya sakroiliak eklemleri içerdiğinde ortaya çıkabilir. Bakteri, mantar veya diğer mikroplar enfekte cilt, kaslar ve tendonlardan kemiğe yayılabilir. Skolyoz, kifoz ve lordoz, omurgada anormal eğriliklere neden olan tüm koşullardır. Bunlar doğuştan olan durumlardır ve genellikle hastalar çocuklar ve gençler olduğunda teşhis edilirler. Anormal eğrilik, kaslar, tendonlar, bağlar ve omurlarda baskı oluşturarak ağrıya ve kötü duruşa neden olur. Sırt ağrısına neden olan başka rahatsızlıklar da vardır. Bu koşullar arasında artrit, fibromiyalji (eklemlerde uzun süreli ağrı ve hassasiyet, kaslar ve tendonlar), spondilit (spinal kemikler arasındaki eklem iltihabı) ve spondiloz (normal spinal yapının kaybına neden olan dejeneratif bir bozukluk ve fonksiyonu).
Araç kazaları, düşmeler ve diğer çarpıcı olaylar vertebra kırıkları, fıtıklı diskler ve sinir hasarına neden olabilir. Yaralanmaların büyük çoğunluğu iyileştikten sonra bile bel ağrısı devam edebilir.Ayrıca yerleşik bir yaşam tarzı, obezite, hamilelik ve sigara, bel ağrısı geliştirme ihtimalini artırabilir. Sırt ağrısı tetikleyicilerinin bu listesi uzun gözükse de, bu kapsamlı değildir. Birçok durumda bel ağrısı rahatsızlığa neden olabilir .
Çoğu doktor, acıyı nereden hissettiğinizi belirlemek için fizik muayene yaparak başlar. Fiziksel bir muayene, aynı zamanda ağrı hareket alanınızı etkileyip etkilemediğini de belirleyebilir. Doktorunuz reflekslerini ve bazı duyu durumlarına karşı yanıtı kontrol edebilir. Bel ağrısının sinirlerinizi etkileyip etkilemediğini belirler. Doktorunuzun kemik problemleri, disk problemleri ya da sırtınızdaki bağlar ve tendonlar ile ilgili problemleri kontrol edebilmesi için, X-ışınları, BT taramaları, ultrasonografi ve MR gibi görüntüleme testleri isteyecektir.. Bel ağrısı, kas gerginliği ve güçsüzlüğü, sıkışmış sinirler ve omurilik yanlış hizalanması da dahil olmak üzere bir dizi farklı durumla ortaya çıkabilir. İlaçlar, tıbbi cihazlar ve fizik tedavi gibi olası tıbbi tedaviler vardır.
Yukarıda listelenen semptomlardan herhangi birinden şikayetçiyseniz, bel ağrınızı kontrol altına alma zamanı. Bir ağrı günlüğü tutmaya başlayın ve rahatsızlığı tetikleyen faaliyetleri veya durumları ve bunun hafifletilmesi için attığınız adımları belgeleyin. Bu bilgi size ve doktorunuza bel ağrınızın nedenini ve ciddiyetini belirlemenize yardımcı olacaktır.
