Diyet salata

_BaLıM_

_BaLıM_

Yeni Üye
Üye
Melişlerim size güzel bir diyet salata tarifi buyurun:)

Malzemeler

400 gr ton balığı (diyet konserve)
2 adet kırmızı soğan
3 adet domates
3 sap maydonoz
1 adet göbek salata
20 gr yeşil zeytin
4 yemek kaşığı limon suyu
1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
4 yemek kaşığı zeytinyağ
tuz
karabiber

Hazırlanışı

Soğanları soyup yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin.Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın kabuklarını soyup dörde bölün .Çekirdeklerini çıkarıp ince ince dilimleyin.Maydonozun yapraklarını yıkayın domates ve soğanla karıştırın.Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın.Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın.Limon suyu ve kabuğunu tuz,karabiber ve zeytinyağla karıştırın.Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın salataların üstüne koyun.Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.Ezilmiş sarımsağı biberlerin yanına ekleyin
 
Üst