Evet Panik Atak Kendiliğinden Geçer Mi buyrun öğrenelim

M

Misafir

Forum Okuru
Panik Atak Kendiliğinden Geçer Mi

Panik Atak Nasıl Geçer



Merhaba Sevgili Melek'ler, bu yazımızda son zamanların sıkça rastlanılan hastalıığ olan panik atak hastalığı tedavisi hakkında sizlere bilgiler sunuyoruz ve bir misafirimizin "acaba panik atak geçer mi cevap verin" adlı konusuna da cevap veriyoruz.




Panik atak hastalığı doğru tedavi uygulanarak üstesinden gelinebilen bir sorun olmasına rağmen kişinin hayatı boyunca doğru bakış açısını koruması gerekir. Panik atak krizi geçirme ihtimali her zaman var olan hastaların, terapi seansları esnasında öğrendikleri düşünce yapısını bir ömür boyunca koruması şarttır. Panik atak hastalığı uzman bir psikiyatr kontrolünde yapılan terapilerle ve yine hekim tarafından verilen ilaçlar ile yapılmaktadır.
Ancak esas tedaviyi hastanın kendisi uyguladığından aslında uzman doktor sadece hastanın gerçeklerini anlamasına yardımcı olmaktadır. Hayatın kötü ihtimallerini düşünmenin kişiye bir yarar sağlamadığı gibi yaşadığı anında farkına varamayarak sadece zarar sağladığını anlayan panik atak hastaları, kendi panik atak tedavilerini aslında yine kendileri yapmaktadır.
 
K

Kayıtsız Üye

Forum Okuru
bende de yaklaşık 1 aydır ortaya çıkan bir rahatsızlık fakat önceden de belirtileri vardı ama psikolojik bir rahatsızlığın patlak vereceğini hiç düşünmemiştim.Sürekli herşeyi kafama takıp ağlamaya başlıyorum ama artık güçlü olmam gerektiğini biliyorum.Çünkü ailemide üzdüğümün farkındayım.cipralex diye bi ilaç kullanıyorum.ilaçla tedaviyi herkes kötülüyor ama kendimi bi şeye bağlamak zorundayım ki iyileşeyim.Ama yıllarca anti depresan kullanmak istemiyorum inanın çok üzülüyorum öyle insanlara Allah herkese yardım etsin çünkü sizi sizden başka kimse analamıyor:')
 
K

Kayıtsız Üye

Forum Okuru
2 aydır çarpıntım var. kalp ilaçları fayda etmedi. kalpte bi sorun yok.sanırım panik atak.psikiyatra gidicem ama erteliyorum hep.offff nerden çıktı bu yaa
 
K

Kayıtsız Üye

Forum Okuru
Kayıtsız Üye' Alıntı:
bende de yaklaşık 1 aydır ortaya çıkan bir rahatsızlık fakat önceden de belirtileri vardı ama psikolojik bir rahatsızlığın patlak vereceğini hiç düşünmemiştim.Sürekli herşeyi kafama takıp ağlamaya başlıyorum ama artık güçlü olmam gerektiğini biliyorum.Çünkü ailemide üzdüğümün farkındayım.cipralex diye bi ilaç kullanıyorum.ilaçla tedaviyi herkes kötülüyor ama kendimi bi şeye bağlamak zorundayım ki iyileşeyim.Ama yıllarca anti depresan kullanmak istemiyorum inanın çok üzülüyorum öyle insanlara Allah herkese yardım etsin çünkü sizi sizden başka kimse analamıyor:')
üzülmeyin umarım iyileşicektir bndede var ama bnde prozac die bir ilaç kullanıyorum bndede faydası oluyor zamanla iyileşirsiniz ve herşeyi kafanıza takmayın ve kendinizi dinlemeyin .umarım geçer sizinkide benimkide ve ne hastalığım var diyede araştırmayım kendinizi daha çok ilerletirsiniz allah yardımcınız olsun herkeseeee senin dediğin gibi bunu yaşayan bilir mutlu ol geçer allahın izniyle :)
 
K

Kayıtsız Üye

Forum Okuru
arkadaslar panik atak tedavisi mumkun yeterki bu konuda uzman doktorlara gorunun >ne yazikki ulkemizde bu konuda ciddi bilgi sahibi olan doktorlar yoktu ama 2013 yilina baktigimda istanbulda ve ankarada konuya hakim cok onemli isimler var>>Kendinize kibar nazik olmak zorundasiniz aslinda panik ataktan sonraki surecte cok daha guclu olucaksiniz ileride yasadiklarinizla dalga bile geciceksiniz >>ilac kullanimini kotulemek istemiyorum kesinlikle rahatlamak adina kullanabilirsiniz ama kullanmayip kendinizle savasmaniz daha etkili> ben hicbirsekilde ilac kullanmadim ve bir ay sonra giderek iyilesmeye basladim 2 ay sonrasinda tekrar kucuk bir atak yasadim evet ama daha bilinci ve guclu oldugum icin kendimi panige kaptirmadim ve 5 dakika sonrasinda da yattim uyudum zaten))
Gunde 5 dakika sabah ogle aksam nefes egzersizi yapin. hayatinizdan kotu haberleri ve korkunc aksiyon filmlerini cikarin olabildigince neseli haberler ve filmler izleyin. aksamlari yatmadan yarim saat once 10 dakika demlediginiz papatya cayinizi yudumlayin zira papatya cayi kaygilarinizi azaltir ve guzel bir uyku sahibi olmanizi saglar, kesinlikle agir yemekler yemeyin ozelikle gece agir ve fazla yemeklerden kacinin. gunde en az 1 litre suyunuzu icin hafta da bir mutlaka menunuzde baliga yer verin ve bol bol sebzeli gidalar tuketin ozelikle ispanak basta geliyor ama sakin yesillikleri fazla oldurmeyin biliyoruzki turkiyede sebzeler eriyene kadar pisiriliyor ) eger spora gidiyorsaniz agir egzersizler yapmayin gunde bir saat mutlaka gun isigi alin kesinlikle evde durmayin her gun yarim saat yuruyun o gun isigida yeterlidir. olabildigince sevdiginiz seyleri yapin sevdiginiz ortamlarda bulunun> nefes nefese kalicaginiz durumlardan kacinin yani kosmaktan mesela )
mesela yoga cok yarali kesinlikle yogaya giderek iyilesme surecinizi hizlandirirsiniz ama normal yoga cesitleri var biliyosunuz sert olmayan nefes kontrolunuzu yavastan alicaginiz bir yoga secenegi bulun> bir kac ay sonra pilatese gidersiniz en azindan formda kalmak acisindan da kulaga hos geliyor,,ayrica 2 hafta da bir masaj salonlarina gitmenizide tavsiye ederim cok guzel rahatlayarak yine ayni sekilde iyilesmenizi hizlandirmis olursunuz, beyaz unlu yiyeceklerden kacinin ekmegide en azindan yarim siyah unla yapilan ekmeklerden tercih edin.maydonoz tuketimi ve heraksam salata tuketmeyi unutmayin. kafeinli icecekler ve yiyecekler kesinlikle yasak cay kahve cikolata kakaolu urunler vs hayatinizdan mutlaka cikarin.\kesinlikle kafeinsiz urunler tuketin kahveninde cayinda gunumuzde kafeinsiz olanlari mevcut. gunduzleri ihlamur aksamlari papatya icseniz ilaca felan zaten ihtiyaciniz olmaz.ben panik atagi en agir geciren biri olarak soyluyorum KORKMaYIN hissettiginiz hersey sizin elinizde dusuncelerinizi tabiki kontrol edemessiniz ama dusuncelerinizede nazik olun kotu dusuncelerde sarsa birakin sarsin beyninizi nasil olsa gidicekler kendinizi uzmeyin. panik atak ani yasiyorsaniz eminim korkuyorunuz ama neden olmekten korkuyorsunuz ama oluyomusunuz? hayir) olmekten korkup olmemek kadar sacma bir durum yok ve bu sacma rahatsizligi yenicez bu sekilde guclu olarak. Korktugunuz panik atak aninda bile kendinize duyarli davranin oturun nefes alin yavas yavas alip verin 3 kere sonra bunun 5 dakika sonra tamamen gidicegini sadece atak gecirdiginizin bilincinde olun boyle boyle bu durum o kadar normal gelicekki size inanamicaksiniz tipki ozel kadin gunleri gibi gelip gecsin )
arkadaslar diyecegim o bu cok kolay bir rahatsizlik hepimiz yasiyoruz olmucezde kendimizi korkutmaya luzum yok bu rahatsizligi bilincsiz davranip 10 yil cekenler var ve sonunda cok korkutucu seyler yaziyolar eee sende bu durumu atlatana kadar kusura bakma yemenden icmenden biraz kesip iyilesmek icin caba harcicaksin ameliyatlik bir durum olsa anlicam ama oda degil 6 ay ve yil gibi dogru tedavi yontemi uygulayanlarin hayatindan panik atagi silicegine garanti veriyorum
eger katkim olduysa ne mutlu bana tesekkurler
saglikli yasam bizim elimizde sigara icmek ve icmemek gibi;)
 
C

cenk

Forum Okuru
ben korkularımın üstüne giderek yendim evden dışarıya çıkmaya korkuyordum koşmaya başladım spor yaparak çoğu zaman koşarken telefonun ekrenında 112 yi hazır beklettim ama yinede koştum sizde koşun özgür olduğunu hissediyosun hala krizler geliyor ama aldırmıyorum düşüncelere takılıp günlük hayatı ertelemeyin hayat bi defa yaşanılıcak bidahası yok
 
H

hakan mert

Forum Okuru
Arkadaşlar panik atak geçicidir fakat tekrar herşeyi kafaya takar dünya dertlerine düşerseniz tekrar başlar. Fakat ilaçlarınızı kullandığınız ilk iki haftadan sonra birşey kalmaz. Sürekli güzelşeyler düşünmeye çalışın. Sizi en iyi anlayan kişilerden biri olarak biliyorum ki çok zor ama pes etmeyin ben bu sayede iki haftada atakları iki aydada korkularımı attım. Herşeyin bittiğini artk hiç birşeyin eskisi olmayacağını düşünüyorsunuz atak geçirdiğinizde fakat eskisinden daha iyidaha mutlu olacaksınız buna yüzde yüz garanti veriyorum. Ayrıca Allah sevdiği kuluna gübahlarını bağışlamak için hastalık verirmiş böyle düşünün Allah'ım bu derdi size bir gün yaşatıyorsa mükafatını kat kat verir emin olun. Hasta kardeşlerime acil şifalar diliyorum...
 
B

burak aslan

Forum Okuru
Arkadaslar bende bu illet 2 yıldır var . Bazi gunler hic olmuyor.bazi gunlerde hergun oluyor.ama yasam kalitemi 0 yapti.toplu taşıma araclarina.uzun yola.yabanci bir yere.inanirmisiniz kuafore gitmeye bile korkuyorum.atak gecircem diye.biliyorum cok sacma ama elimde degil.geliyor illet.hic dra gtmedim.hic ilac icmedim.ama tek basima yenemiyecegim galiba.cok denedim.pozitif dusunmeye calistim.aklima kotu bisey gelse hemen atak geciriyorum.ilac icmeye bile korkuyorum.resmen evrim gecirdim.sanirim bir pskologa gitmem gerekiyor.insallah olumlu olur.bu hayat boyle surmemesi lazim .boyle yasanti olmaz.kime anlatsam .ne varki.sacmalama .oyle seymi olur diyor.evet oluyor .bizi bizden baska kimse anlamaz.herkese acil sifalar . Ama bu illet elbet birgun gececek..........
 
K

kubra fatih

Forum Okuru
hep takip ediorumda panik atak yasamayan insan yokmus sadece kendim yasiyormussn gibi hissediyrdm bu illet cok fena bisey her an olumu yasamak ani kacirmak..cok agir bi sekilde ara ara geliyo krizler 6-7 aydir haytm berbat hem aileme hemde kendime cok zarar verdm ama elinde deil atlatamiosun yakin zamnda bnde gittm psikologa ilac verdi onu bile kullanmaktan korktm paxil ilacin ismi.allah herkese acil sifalar versin...
 
C

cengiz kaya

Forum Okuru
bndede 20 gundur var ama oncelerıde belırtılerı wardı :D
 
M

Mahir sayhan

Forum Okuru
Arkadaşlar ben yaklaşık 8 yıldır bu acıyı yani nasıl anlatsam bilmiyorum ama bildiğim tek şey cenabı Allah bu hastalığı hiç bir insana vermesin bu hastalığı bilmeyn ölümü birkez Yaşar ama bilen hergün yaşıyor benim gitmediğim hiçbir hastane kalmadı istanbul da fakat hiçbir faydasını gürmedim şu an bile kötüyüm acaba bildiğiniz iyi bir psikyatri uzmanı varmı Allah rızası için cenabı Allah hepimize acil şifalar versin
 
C

cerennergiz

Forum Okuru
Bende 5 yildir panik atak hastasiyim.doktor lustral ilacıni verdi be kullanmaya başladım iyi geliyor dıye hiç kontrole gitmedim.Daha sonra sınavlarda heycanimin üstüne ciktimki panik atagim artmış haberim yok doktora gittiğimde panik atagimn arttığını kullandığım ilac bünyeme alışkanlık yaptığını söyledi. Lustral 100 mg a çıkardı.suan ataklarım ve gereksiz heycanlarimda yok fakat 3 gündür kendimi çok halsiz ve yorgun hissediyorum nefes nefese kalıyorum sürekli.hiç birşey yapasim gelmiyor. Ne yapacağımı bilemedim.
 
A

ahsen s

Forum Okuru
merhaba panikdaslar 27 yasinda 2 cocuk annesi bir bayanim 7 yil once birgece ölüyorum diye yataktan kalktim nefes alamiyor düşünemiyor konusamiyordum o gun bugündür panik atakli olarak yaşamaya çalısiyorum kapali havalarda hala olecekmis gibi oluyorum ama galiba artk alıştım tek cozum pozitif olmak elimden geldigince yapiyorum Allah hepimize sifa versin:18:
 
A

asli arten

Forum Okuru
Arkadaslar benmde kardesimde var on yildir lustral ve stilizan adli ilaci kullanmakta bi gece kabusla carpintiyla uyandi daha sonrasinda tvi izlerken oksojen almakta zorlandgni migde siskinligi ve asiri tokluk hisdi oldugunu soyledi yani stres pangastritle birlikte nabiz yukseltisine neden oldu yolda yururkn bile nefes nefese kaliyodu ilk iki yil duzenli kontrollere gitti araliklarlada gidiyo iste calismaya basladgnda sekiz ay kullanmadi ilac kilo aldi hastalik doneminde 57 dn 44 kgma dusmustu tokluk ve carpinti nedenyle yemek yiyemez haldeydi iliski durumu kotulesip is suresi dolunca agir bi sekilde nuksetti uyku esnasnda nabzi yukselti rengi morardi rivotril adli ilaci icirdik biraz kendne geldi hastalik suresni erkn atlatyodu fakat olumsuzluklarda nuksetmeye basladi suanda ara sira pangastrtle nabiz yuksekligi oluyo odonemlerde ilac aliyo ve kesnlikle is ekonomik ozgurluk huzur sart
 
V

VitaminB12

Forum Okuru
Merhaba,
2013 ayından beri panik atak ile savaş veriyordum... 1.5-2 ay once her panik atak hastası gibi tüm kontrollerimi yaptırmaya karar verdim ve A'dan Z'ye tüm vücudum tarandi... En son dahiliye doktorunun yanına sonuclari değerlendirmek üzere gittim (1 gun sonra) bana ilk sorduğu soru elde uyusma, nefes darlığı, çarpintı, daralma vs var mı dedi... Neredeyse her saatin 10-15 dakikası yasıyorum dedim... Güldü ve hayatını değiştiren o cümleyi kurdu... B12 eksikliği...!!!!!! Sadece 5 adet igne verdi... B12 iğnesi... Ve ilk haftadan sonra panik atak belirtileri %75 gitti... Ki iğneler haftalar geçtikçe etkisini gösterecekmiş... Mutlaka B12 vitaminimize baktırin lutfen... Bir buçuk senedir her gunüm kabus gibiydi resmen... Yaklaşık 2 aydır sadece geceleri dışarı çıkarsam icim sıkılıyor ve 10-15 dakika sonra geçiyor... Umarım sizin de probleminiz B12'dir...
Sevgiyle kalın...
 
İ

İsmail kent

Forum Okuru
Çok rahatlatıcı sekilde yazmışsın kardeşim çok saol
 
S

Selahattin yiğit

Forum Okuru
Arkadaşlar yaklaşık iki ay önce bende yakalandım tatile gittiğim gün hastalığımın bu illet OLDUĞUNU bilmiyordum ölüm korkusu beni gündem güne bitiriyodu bi arkadaşıma anlattım böyle böyle bi hastalığım var arkadaşım da bana panık atak olmuşun dedi kendiside aynı hastalığı yaşamış o gün hastalağımı öğrenin ce doktora gittim paxera diye bi ilaç verdi 10 günde düzeldim şu an hala o ilacı kullanıyoru beş gün içmiyorum hemen belirtiler çıkıyor tekrar içiyorum doktor bir sene kullan söyledi ama kilo aldırıyor
 
D

demir didem

Forum Okuru
arkadaslar ben 25yasindayim bende cok zor gunler gecirdim ve halen daha en ufak bir fiziksel agrilarimda. Heycanlanip ve atak geciriyom ama bildigim tek sey yerleri ve gogu yaratan rabbime tevvekkul ediyorum ve hemen bir defa n'as ve uc. Defada kefser surelerini okuyup sol omuzuma ufluyom vede en onemlisi namaz namaz namaz baska ilaci yok bennce hepinize allahtan sifa dilerim
 
M

Mehtap usta

Forum Okuru
öyle guzel yazmışsınızkı ınsanın ıcı umut doluyor.ben yaklaşık altı aydır cekiyorum ve yoruldum. Bu yazınızı devamlı okuycam
 
G

gülçinss

Forum Okuru
panikatak bendede var yaklaşık 6 aydır. ilaç kullanıyorum. ara ara sıkıntım oluyo çok korkuyorum. ama ilaçtan korkma cunku ciprelex pek etki etmiyo. doktor senin durumuna göre ilaç ve dozunu ayarlıyo rahatlatıyo gerçekten psikiyatriye git onun söylediği ilaçları kullan ama iyi bi psikiyatriye git.. ilaç yardımıyla kurtulabılırız. 2 3 gün sersemletiyo sonra alışıyo vucut. işe girdm çalışıyorum ilk zamanlar tek basşıma sokağa çıkmaya korkuyodum. nefess alamıcak gibi oluyodum ağlıyodum. hergece hastaneye gidiyodum serum takıyolardı diazem. kendimi bilmiyodum Allahım hepimizin yardımcısı olsun acil şifalar versin ayrıca dua etmeyıde unutma https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10150545080822591&id=300718722590 bu sureyi hergün okumaya çalış :(
 
Konuyu Başlatan Benzer Konular Forum Cevaplar
Uzman SühaN Herşeyin başı sağlık ! 0
D Herşeyin başı sağlık ! 0
M Herşeyin başı sağlık ! 0
gamselim Herşeyin başı sağlık ! 1
nisan Herşeyin başı sağlık ! 0
K Herşeyin başı sağlık ! 0
K Herşeyin başı sağlık ! 0
*MeleK* Herşeyin başı sağlık ! 0

Üst