Şeker hastalığı, vücudunuzda kanınızdaki şeker miktarını uygun şekilde kontrol edemediği için ciddi bir hastalıktır çünkü yeterli insülin yoktur.Ne tür diyabetiniz olursa olsun, güvenli ve sağlıklı bir hamilelik için sizin ve sağlık ekibinizin atabileceği birçok adım vardır. Önceliğiniz hekiminizin önerilerine uymaktır. İki ana diyabet türü vardır. Tip 1 diyabet, günlük insülin kullanımı gerektiren otoimmün bir hastalıktır. Tip 1 belirtileri arasında susuzluk ve idrara çıkma, sürekli açlık, kilo kaybı, bulanık görme ve aşırı yorgunluk sayılabilir .Tip 2 diyabet en yaygın diyabet şeklidir . Tip 2 belirtileri arasında yavaş iyileşen mesane veya böbrek enfeksiyonları, susuzluğu ve idrara çıkma artışı, sürekli açlık ve yorgunluk sayılabilir. Bu diyabet şekli sıklıkla yaşlılık, şişmanlık, aile öyküsü, önceki gebelik diyabet öyküsü , fiziksel hareketsizlik ile ilişkilidir ve bazı etnik gruplarda daha yaygın olabilir. Doktorunuzla sık temasa geçmek kan şekeri düzeylerini yönetmek ve sizin ve bebeğinizin sağlığını izlemek için önemlidir.Sağlıklı bir yemek planı geliştirmek için doktorunuz yada diyetisyeninizle konuşun.Doktorunuza diyabet için kullandığınız mevcut ilaçlar veya diğer sağlık durumlarından bahsedin , böylece hamileliğiniz sırasında en güvenli olanı alabilirsiniz . Annenin diyabeti olduğunda, bebek için potansiyel olarak olumsuz sağlık riskleri vardır.Makrozomi , plasentayı geçen aşırı insülin nedeniyle bebeğinizin çok büyüdüğü bir durumdur. Büyük bir bebek vajinal doğum işlemini zorlaştırabilir ve doğum sürecinde bebeğin yaralanma riskini artırabilir.Hipoglisemi veya düşük kan şekeri, doğumdan kısa bir süre sonra yüksek insülin seviyeleri nedeniyle gelişebilir. Kendi kan şekerinizi kontrol etmek, bebeğiniz için hipoglisemi riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.Sarılık cilt ve gözlerin sarımsı bir renge bürünmesidir ve hamileyken bazen diyabete bağlanabilir. Pediatrik bakım sağlayıcınız, yenidoğan bebeğiniz için bu durumu hafifletmek için bir plan yapmanıza yardımcı olacaktır.Vücudunuzun doğum sonrası bakımını yapmak, glikoz seviyelerini yönetmek ve sağlıklı kalmak için önemlidir.Kan şekeri seviyenizi günde dört veya daha fazla kez kontrol edin . Diyetinizde değişiklik yapmak artık sadece hamilelik sırasında sizi ve bebeğinizi korumakla kalmaz, yaşam için daha iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur. Çeşitli meyve ve sebzelerle dolu dengeli bir diyet yapın; yağsız, sağlıklı protein; ve karmaşık karbonhidratlar. Ayrıca, yağ alımınızı toplam günlük kalorilerinizin yüzde 30'u ile sınırlandırmayı ve şekerli, işlenmiş gıdalardan uzak durmayı deneyin. Yüksek lifli, az yağlı seçenekler (kepekli tahıllar, az yağlı süt, et, baklagiller ve balık) düşünün . Diyet ve egzersiz genellikle gebelik diyabetini kontrol etmek için yeterlidir .Doktorunuzun önerileri doğrultusunda sağlıklı bir diyet yapın.Glikoz seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olacak bir diyet hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
