Gülben Ergen'i 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi!

  • Konbuyu başlatan TİTAN
TİTAN

TİTAN

*Melekler Mekanı*
gülben ergen diyet listesi
gülben ergen diyeti 2013



Sevgili melekler, kadınların en büyük kabusu fazla kilolar, özellikle göz önünde olan şarkıcı ve oyuncu kadınlar için son derece büyük bir tehlike. Her zaman bakımlı ve zarif görünmek zorunda olan ünlülerimizden Gülben Ergen de uyguladığı eriten diyet listesiyle 1 ayda tam 8 kg vermiş. Siz siz olun doktorunuza danışmadan her listeyi uygulamayın diyoruz ve Ergen'in diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz...


gulben-ergen-jpg.8464 Gülben Ergen'i 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi! Melekler Mekanı Forum



1) Sabah 8'de 1 litre su ile uyanış

2) 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme

3) 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

4) Ara: Sade Türk kahvesi.

5) Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

6) Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

7) Akşam: Balık ve salata.
 
Asena_Sule

Asena_Sule

Daimi Üye
Üye
bende diyetteyim şu sıralr ama ayda 8 kilo çok fazla yaa insan hastalanır valla istesemde veremem okadar kilo zaten :)
 
TİTAN

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Amaan şule bu ünlülerin yaptıkları diyet normal değilki, böyle diyet mi olur?
 
Asena_Sule

Asena_Sule

Daimi Üye
Üye
titanım zaten yaz gelir bi hemen kilo vermeye başlarlar yeni şarkılr için reklam . kışın da diyet flean kalmz şişerler hahahaha zaten hzılı verilen kilo geri alnır
 
TİTAN

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Asena_Sule' Alıntı:
titanım zaten yaz gelir bi hemen kilo vermeye başlarlar yeni şarkılr için reklam . kışın da diyet flean kalmz şişerler hahahaha zaten hzılı verilen kilo geri alnır
Valla doğru diyorsun, aynen de öyle, kışın ye iç şiş, yaz gelince de ay selülitlerim ay fazlalıklarım hahaha aman magazin beni bikinili görmesin hahaha
 
Asena_Sule

Asena_Sule

Daimi Üye
Üye
heee yaa işte hepsi numara valla sırf konuşulsunalr diye bilerek yakalanıyorlar zati bikinileriyle bide her yaz bi selülüt modası başlar kışın o kısımalr kapatıldığından dşkkat çekmişyor :)
 
Likapam

Likapam

Paylaşımcı Melek
Ben bu diyeti hayatta yapamam aç karnına 1 litre su içilirmi yuh yani bide yüzme sonra yürüyüş iyi valla biz 8 kilo değil haftada 1 kilo verelim yeter bana
 
Konuyu Başlatan Benzer Konular Forum Cevaplar
LaViNYaM Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
TİTAN Diyet - Sağlıklı Beslenme 1
TİTAN Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
*MeleK* Diyet - Sağlıklı Beslenme 1
T Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
ASİMELEK Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
*Gizemli Kıs* Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
*MeleK* Diyet - Sağlıklı Beslenme 0

Üst