Hangi Yiyecekler Gaz Yapar?

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Hangi Yiyecekler Gaz Yapar?
gaz yapan yiyecekler
hangi yiyecekler gaz yapar
gaz yapıcı yiyecekler



Sevgili melekler, tükettiğimiz gıdalardan bir kısmı gaz yapıcı özelliktedir. Bu sebeple, özellikle ameliyat sonrası ya da bebek emzirme durumlarında bu gıdalardan tüketirken dikkatli olmak gereklidir. Yenildiğinde kişiye müthiş bir rahatsızlık veren ve sancı yapan gaz yapıcı yiyecekler ve durumları aşağıdaki listeden sizlerle paylaşıyoruz...


gaz-218.jpg



Bunun dışında gaz yapan yiyeceklerin genel listesi aşağıdaki gibidir.

Kabakgiller kapsamındaki sebzeler ( Brokoli, brüksel , lahanası, lahana, karnıbahar, pırasa)
Bakla, nohut, mercimek, fasulye, soya fasulyesi, bezelye gibi baklagiller
Yumurta, süt ve süt ürünleri, ağır kokulu peynirler,
Bira, karbonatlı içecekler(Soda vb), dondurma
Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali, armut,
Şekersiz ciklet,
Tam tahıllı ekmek
Kavun, turp, soğan, fasülye, ıspanak, kuşkonmaz, enginar,
Kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar, salatalık, turşu

Yiyecekler dışında gaz oluşumuna neden olan diğer yanlışlarda şunlardır:

Yemeği acele ve hızlı yeme
Yemek sırasında fazla konuşmak*tan dolayı fazla hava yutma
Öğün atlama ve diğer öğünde fazla yemek yeme
Liften fakir gıdalarla beslenme
Gıda alerji*si
Sigara ve alkol
Hareketsiz yaşam
Adet dönemleri ve gebelik
Mide çıkışını daraltan sorunlar, midenin sarkması, mide fıtığı, midenin faz*la genişlemiş olması, sindirim salgılarının yetersizliği, mide bağırsak enfeksiyon*ları, bağırsakların gıdalara hassas olma*sı, ülser, reflü gibi hastalık*lar
Bazı ishal ilaçları
Stres
Dar giysiler
 
Geri
Üst