LaViNYaM
>>>ιкιz αηηєѕι<<<
Hanımlar Bu 3 Diyetle Selülitlerinize Elveda Diyebilirsiniz....
Selülit Yok Eden 3 Diyet Menüsü
Selülit Eriten 3 Diyet
Selülitten kurtaran 3 diyet listesi
Bir türlü kurtulamadığınız selülitlerinize artık elveda demenin vakti geldi...Selülitler kaderiniz değil, beslenme şeklinizi ve yaşam tarzınızı ufak değişikliklerle yenileyerek onlardan kurtulabilirsiniz.İşte mucize 3 diyet listesini siz meleklerimiz için paylaşıyoruz...
Selülitten kurtaran diyet-1
Kahvaltı:
1 tam yumurta,
Yarım su bardağı yulaf ezmesi,
1.5 yemek kaşığı keten tohumu,
2 kaşık kuru üzüm,
1 su bardağı yağsız süt,
Kahve
Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt
Öğle:
Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote,
3 kaşık esmer pirinç pilavı,
1 portakal,
yeşil çay
İkindi: 1 su bardağı sebze suyu,
Kavrulmuş soya fasulyesi
Akşam: Balık ızgara,
Brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, Ananas suyu
Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt
Selülitten kurtaran diyet-2
Kahvaltı:
1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle:
Bir tabak yağsız makarna,
Bir tabak mantar yemeği
Akşam:
Salata,
Yanında iki dilim kepekli ekmek.
Selülitten kurtaran diyet-3
Kahvaltı:
2 dilim kepekli tost ekmeği,
Yağsız beyaz peynir,
Domates.
Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle:
Ispanaklı omlet,
1 dilim kepek ekmek
İkindi: Muzlu süt
Akşam:
Ton balıklı salata,
1 dilim kepekli ekmek
Selülit Eriten 3 Diyet
Selülitten kurtaran 3 diyet listesi
Bir türlü kurtulamadığınız selülitlerinize artık elveda demenin vakti geldi...Selülitler kaderiniz değil, beslenme şeklinizi ve yaşam tarzınızı ufak değişikliklerle yenileyerek onlardan kurtulabilirsiniz.İşte mucize 3 diyet listesini siz meleklerimiz için paylaşıyoruz...
Selülitten kurtaran diyet-1
Kahvaltı:
1 tam yumurta,
Yarım su bardağı yulaf ezmesi,
1.5 yemek kaşığı keten tohumu,
2 kaşık kuru üzüm,
1 su bardağı yağsız süt,
Kahve
Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt
Öğle:
Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote,
3 kaşık esmer pirinç pilavı,
1 portakal,
yeşil çay
İkindi: 1 su bardağı sebze suyu,
Kavrulmuş soya fasulyesi
Akşam: Balık ızgara,
Brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, Ananas suyu
Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt
Selülitten kurtaran diyet-2
Kahvaltı:
1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle:
Bir tabak yağsız makarna,
Bir tabak mantar yemeği
Akşam:
Salata,
Yanında iki dilim kepekli ekmek.
Selülitten kurtaran diyet-3
Kahvaltı:
2 dilim kepekli tost ekmeği,
Yağsız beyaz peynir,
Domates.
Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle:
Ispanaklı omlet,
1 dilim kepek ekmek
İkindi: Muzlu süt
Akşam:
Ton balıklı salata,
1 dilim kepekli ekmek