Kalp hastalarının mutlaka uyması gerken hususlar

  • Konbuyu başlatan _BaLıM_
_BaLıM_

_BaLıM_

Yeni Üye
Üye
Kalp hastalarının mutlaka uyması gerken hususlar .işte bakalım meleklerim:)

1. Tansiyona dikkat edin ve düzenli bir şekilde ölçtürün.
2.Vücuda alınan şekeri iyi ayarlayın ve tatlılardan sakının
3.Katı yağlardan çok sıvı yağları tercih edin ve yiyeceklerde zeytinyağ kullanın
4.Şişmanlamamaya dikkat edin ve düşük kalorili yemekler yeyin
5.Sigarayı mutlaka bırakın
6.Stres atmaya ve bundan kurtulmaya bakın
7.Doğuştan olan ırsi kalp hastalığı için uzmanlara mutlaka başvurun
 

Üst