Kilo Avcilari

  • Konbuyu başlatan Paee
yakışıklım

yakışıklım

Daimi Üye
Üye
kızım sürekli kucagimda durduğundan spor yapamadım akşam çaya misafirim gelecek ikramlikları bile hazirlayamadim ve küçük hanım inatla bırakır bırakmaz ağlıyor ben busartlar altında sadece yediklerime dikkat edebilirim sanırım ama onuda düzenli yiyemiyorum kucqkta bebekle yaşamak acayip zormus bazen sürekli beni istemesi çok hoşuma gidiyor ama bizimki abarttı biraz daha öğle için yemek hazirlamaliyim eşim gelecek yok hiç birşey yapamiyorum yinede anne olmak çıok güzel:)
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Ayni durumdayim kizim bazen benim giydirmemi benm yedirmemi istiyor isim oldugunda zor olsada benimde hosuma gidiyor :))
bencede zaten stres yapma spor icin firsat buldugunda bebeginle yürüyüslere cik..yapabilcegin en guzel spor..ben yaz kis cikartirim hava almadan tüm gün evde gecirtmiyorum hic..sanada iyi gelir ;)
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
MENÜM:D

sabah 1 kase müsli

ara 5 cilek

ögle 1 tane peynir,domates,maydonozlu sandivic


aksam yarim porsiyon zeytinyagli patlican,, 1 dilim ekmek


1 saat sonra 1 elma

büyük bardak mate cay 2 lt su

spor 30 dk cardio
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Ya koca sitede hic yokmu kilo vermek isteyennn

bi bizmiyiz cikoo
 
M

mavi_kelebek

Forum Okuru
ben de ıstıyorum yaa:( zayıflamayı 20 yasındayım 3 yasında bır oglum var :) 1.69 boyum 68 kıloyum soylebı 63 64 olsam yeter bana ve sureklı kılo alıp verıyorum ya bı kılo alıyorum ya verıyorum ve ama kemıgım ırı soyleleyım bu arada 68 gostermıyorum ama narın olmak ıstoyorum cocuk zaten benım tam bır spor aletım hıc durmuyorum ama ben az yıyorum ama abur cucbur cok yıyorum cıkolata cok yıyorum tutamıyorum kendımı kışın 3 4 kılo verdım dukkan dıyetı yaptım sımdı gerı aldım vermek ıstıyorum ama olmuyo benı hırslandırmanız lazım :( yardım edın yoksa boyle yavru dana gıbı kalıcam :( eşimde aksı gıbı cok zayıf ona suruplar alıyorum kılolu olsun dıyo keske dıyorum ben zayıf olsamda sen kılolu olsan... yardım.....!
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
mavi_kelebek' Alıntı:
ben de ıstıyorum yaa:( zayıflamayı 20 yasındayım 3 yasında bır oglum var :) 1.69 boyum 68 kıloyum soylebı 63 64 olsam yeter bana ve sureklı kılo alıp verıyorum ya bı kılo alıyorum ya verıyorum ve ama kemıgım ırı soyleleyım bu arada 68 gostermıyorum ama narın olmak ıstoyorum cocuk zaten benım tam bır spor aletım hıc durmuyorum ama ben az yıyorum ama abur cucbur cok yıyorum cıkolata cok yıyorum tutamıyorum kendımı kışın 3 4 kılo verdım dukkan dıyetı yaptım sımdı gerı aldım vermek ıstıyorum ama olmuyo benı hırslandırmanız lazım :( yardım edın yoksa boyle yavru dana gıbı kalıcam :( eşimde aksı gıbı cok zayıf ona suruplar alıyorum kılolu olsun dıyo keske dıyorum ben zayıf olsamda sen kılolu olsan... yardım.....!

Selam mavi kelebek
nasil heyecanla anlatmissin :)) benim gibi erken anne olanlardansin Yasin kücük oldugu icin hem cok almamisin hem verirsin kolay merak etme..ben simdi 35 yasindayim 3 sene öncesine kadar hep ideal kilodayim arada az alsamda verirdin hemen 3 . Cocugum oldu 1 yildir ugrasiyorum 3 haftada 2 kilo veriyorum 1 haftada hepsini geri aliyorum :(( öyle sacma sapan bir sene gecirdim

simdi daha fazla uzatmadan bitirmek istiyorum

ben gazi veririm sen yeterki iste:)) benim regl döneminde yardima cokihtiyacim oluyor hatta beni zincirlemelisiniz


bi arkadasim söyle hayal edermis seker cikolata yerken,,mesela Jelibon tarzi sekerlerde o sekerlerin pirt pirt basenlerinden kalcasindan ciktigini hayal ediyomus
yiyemiyomus:))) öyle Careler bul kendine
yedikten sonra cikolatayi oturup düsün " eee dedim ne oldu simdiii,,,nolduuuu" fln :)))
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Kimse ugramamis ama ben menulerimi yazmaya devam edicem:)

sabah yarim dilim ekmek,4 balik kroket, biraz firinda patates ve bol yesillik


ögle -aksam 16 civarlarinda 1 balik ekmek
ve bir dondurma :/

spor bugun yok malesef
 
yakışıklım

yakışıklım

Daimi Üye
Üye
Ya ben iki gündür çok düzensiz besleniyorum sporda olmayınca okuyup çıkıyorum yanlız değilsin seni ve istikrarlı tavrını beğenerek takip ediyorum...
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
yakışıklım' Alıntı:
Ya ben iki gündür çok düzensiz besleniyorum sporda olmayınca okuyup çıkıyorum yanlız değilsin seni ve istikrarlı tavrını beğenerek takip ediyorum...

Tesekkürler ;) ama henuz istikrarlimiyim emin olamayiz.cok yeyedimara inan 4 gunluk dikkat ile bile bir toparlanma fark ediyorum o zaman mutlu oluyor,hirslaniyorum:))

birde cares yokkkkk vermem lazimmmm ailem bu durumdayim hoslanmiyorrr hoslanmiycakkk
 
deli_aşık

deli_aşık

Yeni Üye
Üye
bir iki gündür bende habersiz bıraktım sizleri.. internetimde sorun vardı ne yazık ki.. ben her ne kadar istediğim gibi olmasa da önceki günlere göre iyi gidiyordum ki.. bugün coştum. o menüyü nasıl yazacağım çok merak ediyorum. biraz spor yapayım geleceğim melek'canlar..
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
mavi_kelebek' Alıntı:
vericez paee pırtlayanlar olmuycak fılınta gıbı olucaz canım cıao cıao:D:D
hadi bakalim görücezzz ben hepinizden cok vericem..tiii gibi olucammm

deli_aşık' Alıntı:
bir iki gündür bende habersiz bıraktım sizleri.. internetimde sorun vardı ne yazık ki.. ben her ne kadar istediğim gibi olmasa da önceki günlere göre iyi gidiyordum ki.. bugün coştum. o menüyü nasıl yazacağım çok merak ediyorum. biraz spor yapayım geleceğim melek'canlar..

Yaz bakalim merak ettim..
pazartesi + cikarsin üzülürsün bak..pazartesi verilen kiloyu düsün yasiycagin mutlulugu:))
bakalim hangimiz daha cok vericek
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
~~~MENÜM ~~~

sabah yok :(

Ögle 1 lahmacun

aksam 1 tabak bol yesillikli kisir,,,1 bardak kefir

spor 120 dk yürüyüs
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Evvvettt ben yarin tümgün yokum ugrayamam heralde

sabah bir cikicam gece gelirsem ne ala:)
Dua edin yarin oglumun basketbol secmeleri var...Milli takim secmeleri gibi bisey,,dilerim secilirrr

öglene kadar oradayiz,,ordan Kölne gidicez aksama kadar nehrin oralarda takilicaz

yarin kahvaltimin ana yemegi yumurta olucak :)
öglen kahve vs ile gecistirilicek :/
aksamda proteingillerden birsey olucak + salata
ins aksatmiycam diyeti
 
M

mavi_kelebek

Forum Okuru
Paee' Alıntı:
Evvvettt ben yarin tümgün yokum ugrayamam heralde

sabah bir cikicam gece gelirsem ne ala:)
Dua edin yarin oglumun basketbol secmeleri var...Milli takim secmeleri gibi bisey,,dilerim secilirrr

öglene kadar oradayiz,,ordan Kölne gidicez aksama kadar nehrin oralarda takilicaz

yarin kahvaltimin ana yemegi yumurta olucak :)
öglen kahve vs ile gecistirilicek :/
aksamda proteingillerden birsey olucak + salata
ins aksatmiycam diyeti
paem be bugun bır sey yaptım yaprak serdık malesef bırazcık yedım uzerıen bol suda ıcdım ama :( giden gıttı yarın daha dıkkat edıcem ben :( bugunun acısıını ayrın cıkarıcam bak gor sen ...
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Dünü bahsettigim gibi gecirdim:))
äama simdi bu sabah bir dilim pasta yedim :// öglen dengeliycem artik yarin büyük gün tartilmadim günü bakalim nasil bir sonuc alicam bu beslenmeyle
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
betuli' Alıntı:
Ben de sizi merakla takip ediyorum:) Bakalım ne olacak:)

Aaa gercekten miiii

ama sonuctan cok memnun degilim
simdi daha cok dikkatli olucam:)) ben kendi kendime takiliyorum saniyorum:))
 

Üst