Kilo Avcilari

  • Konbuyu başlatan Paee
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Amin ..allah kimseye yasatmasin..cok ilginc bir tecrübeydi benim icin..

saol tesekkürler .. böyle takip edilmek hatta mudahale edilmek insani motive ediyor..bayrama kadar vermek istiyorum ins
 
M

mavi_kelebek

Forum Okuru
Paee' Alıntı:
Amin ..allah kimseye yasatmasin..cok ilginc bir tecrübeydi benim icin..

saol tesekkürler .. böyle takip edilmek hatta mudahale edilmek insani motive ediyor..bayrama kadar vermek istiyorum ins
verırsın kus sen merak etme sen iste yeter :D:D
 
M

mavi_kelebek

Forum Okuru
deli_aşık' Alıntı:
evet canım devam :)



taebrikler canım :)

- - - Updated - - -

mavi kelebek alıntı yapmışım ama yazmamışım :) işe yarayacak mı bakalım streç film :D bizde deneriz..
bende faydası oluyo önerıyorum tavsıye edıyorum terlıyerek erıtıyosunuz:tik:
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Menüm

sabah 1 kase müsli

ara 2 etimek 500 ml yesil cayli nar suyu

ögle 2dilim ton balikli ekmek ( ekmeklerin üzerine ton baligi sonra uzerine kasar Mikro dalgada 30 saniye ceviriyorum,,pizzadan farksiz ama daha az zararli:) ve ekmeklerim hep kepekli

aksam 1 kase sütlü corba


simdi canim cok atistirmalik istiyor en az zararli cig badem düsündüm onu atistiriyorum :))

1 bardak mate cay 2 lt su

spor 30 dk cardio( jilianin 2.leveline basladim)
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Bugünki menum siradan guzel bi menuydu ammmaaannn yarin arkadaslarimla bulusucaz veeee. Piknik yapicazzz

eglenceligecicek deee yemege dikkat etmeliyim artik erken yiyip sonra kosarak eritmeyi planliyorum:))

cunkuuuuzun zamandir deneyip deneyip gelmeyen bazi kiyafetlerimi denedim olduuuuuu cok sevindim
aslinda rahat oldu ama yinede böyle daha tam degil hissi var hep o yuzden giyemiyorum
cunku onlar bana önceden bol bol olurdu simdi popis cikiyor fln

hic hafta ici cikmiyorum tartiyasik sik takilincada moralim bozuluyo haftada bir iyi:) bende alistim kendi kendime icimi dokmeye ama iyi geliyo:))
 
yakışıklım

yakışıklım

Daimi Üye
Üye
Canım diyorum takip ediyorum ama yazma fırsatı bulamıyorum arkadaşlarınla iyi eğlenceler bu arada nasıl bir spor yaptığını araştırma fırsatı bulamadım inşallah bakıcam bir ara...
 
deli_aşık

deli_aşık

Yeni Üye
Üye
canlarım kusuruma bakmayın lütfen. sınava son bir hafta. birazda aşk meşk sorunlarım var :cry::cry::cry::cry::cry: yarın bildirim yapacağım inşallah.
 
P

Paee

Yeni Üye
Üye
Benim kilom ayni

deli askta yazmamis
Saniyorum kendime daha aktiv biyer bulmam lazim
cunku uyari Disipln motiveye ihtiyacim var
 

Üst