TİTAN
*Melekler Mekanı*
Kilo Verdiren Ev İşleri
kilo verdiren ev işleri
en çok kilo verdiren ev işi
Sevgili melekler, belki de yaparken en hoşlanmadığınız işlerin size kalori harcatmak gibi harika bir faydası var, ne biliyorsunuz? Evet melekler, ev işleri de kalori harcatır, hem de azımsanmayacak kadar. İşte en çok kalori yaktıran ev işleri Kolay gelsin
Küveti ovmak
Cam silmek yorucu bir iş olsa da sadece 30 dakikada 200 kalori yakmanızı sağlıyor
Yerleri temizlemek
Genelde günlük olarak yapılan bu aktivite sayesinde ciddi miktarda kalori yakarsınız. Elektrik süpürgesi ile yerleri temizlemeniz sırasında saatte 180, yerleri paspaslarken ise 1 saatte 240 kalori yakıyorsunuz.
Yemek hazırlamak
Yemek pişirerek mutfakta harcadığınız efor sayesinde saatte 150 kalori yakarsınız.
Yatakları yapmak
Yatak yapmak ne kadar sıkıcı bir iş de olsa, yarım saatte 130 kalori yakacağınızı bilmek, yatak yapmayı biraz daha sevmenize neden olabilir.
Cam silmek
Her ne kadar zor bir iş olsa da cam silmek, 30 dakikada 125 kalori yakmanıza neden olacaktır.
Bulaşık yıkamak
Bulaşık makinasına tabak çanaklarınızı yerleştirmek bile yarım saatte size 125 kalori yaktıracaktır. Elde yıkarsanız, bu oran daha da artar.
Bahçe işleri
Bahçe işleri ile uğraşmak size saatte 325 ya da 250 kalori yaktıracaktır. Kürekle bir yerleri kazıyorsanız da bu oran saatte 415 kaloriye çıkar. Üstelik rahatlamanız, zihninizi boşaltmanız ve mükemmel bir bahçeye sahip olmanız da cabası!
en çok kilo verdiren ev işi
Sevgili melekler, belki de yaparken en hoşlanmadığınız işlerin size kalori harcatmak gibi harika bir faydası var, ne biliyorsunuz? Evet melekler, ev işleri de kalori harcatır, hem de azımsanmayacak kadar. İşte en çok kalori yaktıran ev işleri Kolay gelsin
Küveti ovmak
Cam silmek yorucu bir iş olsa da sadece 30 dakikada 200 kalori yakmanızı sağlıyor
Yerleri temizlemek
Genelde günlük olarak yapılan bu aktivite sayesinde ciddi miktarda kalori yakarsınız. Elektrik süpürgesi ile yerleri temizlemeniz sırasında saatte 180, yerleri paspaslarken ise 1 saatte 240 kalori yakıyorsunuz.
Yemek hazırlamak
Yemek pişirerek mutfakta harcadığınız efor sayesinde saatte 150 kalori yakarsınız.
Yatakları yapmak
Yatak yapmak ne kadar sıkıcı bir iş de olsa, yarım saatte 130 kalori yakacağınızı bilmek, yatak yapmayı biraz daha sevmenize neden olabilir.
Cam silmek
Her ne kadar zor bir iş olsa da cam silmek, 30 dakikada 125 kalori yakmanıza neden olacaktır.
Bulaşık yıkamak
Bulaşık makinasına tabak çanaklarınızı yerleştirmek bile yarım saatte size 125 kalori yaktıracaktır. Elde yıkarsanız, bu oran daha da artar.
Bahçe işleri
Bahçe işleri ile uğraşmak size saatte 325 ya da 250 kalori yaktıracaktır. Kürekle bir yerleri kazıyorsanız da bu oran saatte 415 kaloriye çıkar. Üstelik rahatlamanız, zihninizi boşaltmanız ve mükemmel bir bahçeye sahip olmanız da cabası!