Uzman SühaN
Administrator
Kırışıklıkları yok etmek için doğal yöntemler
Pürüzsüz cilt, sağlık, canlılık ve gençliğin bir işaretidir. Cildiniz yaş, ultraviyole ışığına maruz kalma, sağlıkısz beslenme, sürekli mimik kullanma, uykusuzluk gibi faktörlerden dolayı kırışabilir. Yaşlandıkça, cildiniz kolajen ve elastin proteinlerinden daha az üretir. Bu, cildinizi daha ince ve hasara karşı daha az dirençli hale getirir. Çevresel maruz kalma, dehidratasyon ve toksinler, yüzünüzü belirgin kırışıklıklara daha fazla maruz bırakabilir. Kırışıklıklar yaşlanmanın doğal bir parçası olsada sinir bozucu ve estetik kaygıya neden olabilir.Çok sayıda kırışıklık önleyici krem, serum ve ek mevcut olmasına rağmen, kırışıklıklarınızdan kurtulmak için doğal yollar tercih edebilirsiniz. Yüzdeki kırışıklıklar nasıl yok edilir ? Evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle rahatsız edici bu durumdan kurtulmak mümkün. İşte kırışıklık giderici doğal kürlerimiz !
Yüz kırışıklığı kaç yaşında başlar ? Yaşlanma ciltte 20 li yaşlarda başlar. Yaşam şekliniz , alışkanlıklarınız duruma katkıda bulunabilir. Yoğun yaşam tarzı, stres, uykusuzluk ve yanlış beslenme, genellikle kırışıklıklara cilt hasarına yol açar.Yaşlandıkça cildiniz elastikiyetini ve nemini kaybetme eğilimindedir . Kırışıklıkları ve ince çizgileri fark etmeye başladığınız anda, onlardan kurtulmanın yöntemlerini ararsınız.Yaşlanma kaçınılmazdır. İyi haber şu ki, yaşlanmanın etkilerini en aza indirebilirsiniz. Piyasada yüzdeki kırışıklıklar için krem ve losyonlar mevcut ancak çoğunda kimyasal bileşenler var ve Yüz kırışıklığı için bitkisel çözüm arıyorsanız doğru yerdesiniz. Bu yazıda, yüz bölgesindeki ince çizgileri ve kırışıklıkları doğal olarak önlemek ve azaltmak için bilimsel olarak desteklenen yöntemlere değineceğiz. Alnınızdaki çizgileri rahatsız edici nazolabial kıvrımlara nasıl ortadan kaldıracağınıza bakacağız.Cerrahi olmayan çözümlerin bir etkisi olabileceğini anlamak önemlidir, ancak bunun sınırlı bir etkisi olacaktır.
Kırışıklığı önleyen yiyecekler
Cildiniz proteinler, su ve yağların bir birleşimidir ve takviye için sağlıklı bir besin kaynağına ihtiyaç duyar. Badem cildin dolgun ve nemlendirici yağlarını E vitamini ile birlikte sunarken , güçlü bir antioksidan UV hasarını engellemeye yardımcı olur. Yaban mersini yoğun antioksidan ve kollajen koruyucu C vitamini kombinasyonuna sahiptir. Domates C vitamini ile doludur, cildi güneşten koruyacak ve size doğal bir ışıltı verecek vasküler sistemi geliştiren önemli bir bileşen likopen içerir. Ekstra kan dolaşımı sayesinde.
Hindistan cevizi yağı antioksidanlar bakımından zengindir ve erken yaşlanmanın başlıca nedenlerinden biri olan serbest radikallerin oluşumunu engelleyebilir. Doğal bir cilt yumuşatıcı nemlendiricidir ve yumuşatıcı içerir; bu, zaten gelişmiş olan kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Uyurken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için yatmadan önce her gece cildinize masaj yapın.
Yüzdeki kırışıklıklar için zeytin yağı kullanın !Zeytinyağı her derde deva. Sağlığımız için çok faydalı aynı zamanda cilt sağlığımız üzerinde de etkili. Nemlendirici olarak daha sık kullanılır, çünkü cilde zarar veren serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar, A ve E vitaminleri bakımından zengindir. Bir çorba kaşığı zeytinyağı alın ve cildinize günde iki kez nazikçe masaj yapın.
Cilt güzelliği için gerekli vitamin ve mineraller
Hindistan cevizi yağı cildinize doğal bir parlaklık verir. Hindistan cevizi yağının ve sıkça kullanılması kırışıklıkların ve çizgilerin solmasına yardımcı olacaktır. Cildin elastikiyetini büyük ölçüde geri kazandırır. E vitamini, cildi nemlendirme özelliği ve antioksidanları ile cildinizi nemlendirir ve canlandırır. Aynı zamanda cilt üzerinde anti-enflamatuar ve foto-koruyucu etkileri vardır. Bu da cildin canlılığını yeniler ve kırışıklıkları azaltır. Muz cilt sağlığını artırabilen doğal yağlar ve vitaminler içerir.Bu güçlü derecede sağlıklı meyve sadece yemek için iyi değildir, aynı zamanda kremsi bir yüz maskesi olarak da kullanılabilir. Bir çay kaşığı portakal suyu ve bir çay kaşığı sade yoğurtla karıştırın, sonra 15 ila 20 dakika bekletin. A vitamini koyu renkli lekelerin solmasına yardımcı olurken, B vitamini yaşlanmayı önler ve potasyum cilt hücrelerini nemlendirir . E vitamini, serbest radikal hasarına karşı savaşma ve cildin UV hasarına karşı direnci artırır.
Argan yağı cilten kolayca emilir. Cildi yenileyen yüksek miktarda esansiyel yağ asidi ve E vitamini içerir. Düzenli kullanımı kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltır. Elma sirkesinin pH dengeleme özelliği, balın iyileştirici özellikleri ile birlikte cildinizin genç bir görünüme sah .ip olmasını sağlar. Sirke ve balı karıştırın ve bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.15-20 dakika bekletin Ilık suyla durulayın ve kurulayın.Bazı yağlar, cildinizin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilecek yaşlanma belirtilerini yavaşlatan yüksek konsantrasyonda antioksidanlara sahiptir. Bununla birlikte, yağları her zaman bir taşıyıcı yağ ile seyreltmelisiniz. Bu uçucu yağlar en fazla yararı sağlar
Lavanta
Kekik
karanfil
Okaliptüs
Tarçın
Ardıç
Fesleğen
sarı papatya
Kişniş
Kimyon
Cildi sıkılaştırmak için hedef alıştırmalar yapın. Boynunuzu ve yüz kaslarınızı geren ve güçlendiren farklı egzersizler deneyin. Bu sadece kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp, gelecekte de onları önleyebilir.Göz çevrenizdeki kasları çalıştırın. İşaret parmaklarınızı gözlerinizin dışına ve orta parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Yavaşça yukarı itin ve aşağı bakın. Gözlerinizi sıkıca kapatın ve tekrar açarak serbest bırakın. Bu egzersizleri günde bir veya iki kez tekrarlayın, bu kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve gelecekte onları önleyebilir. Cildinize masaj yapın. Bu, cildi besler ve her ikisi de sadece kırışıklıklardan kurtulmakla kalmayıp, gelecekte de onları önleyebilecek stresi azaltır.
Cildinize faydası olacak öneriler
Yüksek C vitamini içeren yiyecekler tüketin . Bunlar cildinizin daha sıkı görünmesini sağlayan kollajen oluşturabilir. Cildinizi kırışıklığa neden olan UV hasarından da koruyabilirler.Bol bol meyve yiyin. Çoğu öğünde geniş bir yelpazedeki renkli meyveler kullanın. Bunlar, kırışıklıkların görünümünü azaltan ve gelecekte önleyebilecek hücre yenilenmesini destekleyen polifenoller ve antioksidanlar içerir. Güneşe maruz kalmayı sınırlayın.Çinko ve selenyum cilt sağlığı için özellikle önemli olan iki mineraldir. Çinko ve selenyum içeren topikal bir krem kullanmak, bazı UV radyasyonlarını engelleyerek cildin kırışıklıklara neden olan güneş hasarlarından korunmasına yardımcı olabilir. Sigara içmek ayrıca cildinize kan dolaşımını değiştirerek doğal yaşlanma sürecini de hızlandırır. Bu kırışıklıklara katkıda bulunabilir. Sigarayı bırakın.
Avakado erken kırışıklıkları olanlar için bir nimettir. Erken yaşlanmayı durdurmanın yanı sıra kırışıklıkları azaltır ve cildinizi tekrar sağlığa kavuşturur.Aloe vera jeli, cilt için güçlendirici olan ve yumurta akı ile birlikte mükemmel şekilde çalışan, zenginleştirilmiş bir E vitamini kaynağıdır. Aloe vera ayrıca donuk cildi antioksidanlar ve antienflamatuar bileşiklerle de iyileştirir. 1 yemek kaşığı aloe vera jeli . 1 yumurta akı bu ikisini karıştırın ve cildinize uygulayın. Salatalık % 95 oranında su ve birçok mineral ve vitamin içerir. Birkaç uygulamada, kırışıklıkların ve koyu halkaların gözle görülür şekilde azaldığını göreceksiniz. Kuş burnu yağı derin kırışıklıklar ve diğer erken yaşlanma belirtileri için mükemmeldir.İçerdiği A vitamini, E vitamini ve yağ asitleri cildin daha derin katmanlarına nüfuz eder ve izleri hafifletir ve kırışıklıkları giderir .
Limonun faydası saymakla bitmiyor. Cildiniz üzerinde bir çok olumlu etkiye sahiptir. C vitamini içeriği, derideki kolajeni yeniden oluşturmaya yardımcı olur ve bu da kırışıklıkları ve ince çizgileri yok eder. Jojoba yağı, cildin ürettiği doğal yağa oldukça benzer. Düzenli kullanımda, ince çizgiler ve kırışıklıklar azalır. Yaygın olarak Orta Doğu ve Güneydoğu Asya'da kullanılan şifalı özellikleri, çörek otu yağı veya kalonji yağı, vücut ve cilt için faydalı olan zengin bir çeşit fitokimyasal içerir. Linoleik asit ve oleik asit gibi doymamış yağ asitleri cildi nemlendirir. İçinde bulunan antioksidanlar, oksidatif stresin neden olduğu hasarı tersine çevirir. Kabartma tozu, ölü hücreleri ve ayrıca gözeneklerinizde biriken kirleri yok eden peeling ürünüdür. Kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olan hücre dönüşümünü ve kan dolaşımını iyileştirir. Bir yemek kaşığı yoğurda 1 tatlı kaşığı kabartma tozu ekleyin ve bunu cildinize uygulayın. Daha sonra kese yapar gibi parmaklarınızla nazikçe tam kurumadan cildinizden çıkarın. Bal ve tarçın cildinizde harikalar yaratır. Her ikisi de antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yoğurtta bulunan laktik asit ve diğer doğal enzimler gözenekleri temizler ve küçültür. Bu cilt üzerinde sıkılaştırıcı bir etki yapar, böylece ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. Yüzünüze haftada bir yoğurt maskesi yapın.Domates, zararlı güneş ışınlarının neden olduğu hasarı tersine çeviren beta-karoten ve likopen bakımından zengindir. Domates maskesi yaparak cildinizdeki kırışşıklıkları giderebilirsiniz.Bu çareler dışında, erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önlemek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılması gerekmektedir. Bol su tüketin egzersiz yapın ve yeteri kadar uyuyun.
Yüz kırışıklığı kaç yaşında başlar ? Yaşlanma ciltte 20 li yaşlarda başlar. Yaşam şekliniz , alışkanlıklarınız duruma katkıda bulunabilir. Yoğun yaşam tarzı, stres, uykusuzluk ve yanlış beslenme, genellikle kırışıklıklara cilt hasarına yol açar.Yaşlandıkça cildiniz elastikiyetini ve nemini kaybetme eğilimindedir . Kırışıklıkları ve ince çizgileri fark etmeye başladığınız anda, onlardan kurtulmanın yöntemlerini ararsınız.Yaşlanma kaçınılmazdır. İyi haber şu ki, yaşlanmanın etkilerini en aza indirebilirsiniz. Piyasada yüzdeki kırışıklıklar için krem ve losyonlar mevcut ancak çoğunda kimyasal bileşenler var ve Yüz kırışıklığı için bitkisel çözüm arıyorsanız doğru yerdesiniz. Bu yazıda, yüz bölgesindeki ince çizgileri ve kırışıklıkları doğal olarak önlemek ve azaltmak için bilimsel olarak desteklenen yöntemlere değineceğiz. Alnınızdaki çizgileri rahatsız edici nazolabial kıvrımlara nasıl ortadan kaldıracağınıza bakacağız.Cerrahi olmayan çözümlerin bir etkisi olabileceğini anlamak önemlidir, ancak bunun sınırlı bir etkisi olacaktır.
Kırışıklığı önleyen yiyecekler
Cildiniz proteinler, su ve yağların bir birleşimidir ve takviye için sağlıklı bir besin kaynağına ihtiyaç duyar. Badem cildin dolgun ve nemlendirici yağlarını E vitamini ile birlikte sunarken , güçlü bir antioksidan UV hasarını engellemeye yardımcı olur. Yaban mersini yoğun antioksidan ve kollajen koruyucu C vitamini kombinasyonuna sahiptir. Domates C vitamini ile doludur, cildi güneşten koruyacak ve size doğal bir ışıltı verecek vasküler sistemi geliştiren önemli bir bileşen likopen içerir. Ekstra kan dolaşımı sayesinde.
Hindistan cevizi yağı antioksidanlar bakımından zengindir ve erken yaşlanmanın başlıca nedenlerinden biri olan serbest radikallerin oluşumunu engelleyebilir. Doğal bir cilt yumuşatıcı nemlendiricidir ve yumuşatıcı içerir; bu, zaten gelişmiş olan kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Uyurken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için yatmadan önce her gece cildinize masaj yapın.
Yüzdeki kırışıklıklar için zeytin yağı kullanın !Zeytinyağı her derde deva. Sağlığımız için çok faydalı aynı zamanda cilt sağlığımız üzerinde de etkili. Nemlendirici olarak daha sık kullanılır, çünkü cilde zarar veren serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar, A ve E vitaminleri bakımından zengindir. Bir çorba kaşığı zeytinyağı alın ve cildinize günde iki kez nazikçe masaj yapın.
Cilt güzelliği için gerekli vitamin ve mineraller
Hindistan cevizi yağı cildinize doğal bir parlaklık verir. Hindistan cevizi yağının ve sıkça kullanılması kırışıklıkların ve çizgilerin solmasına yardımcı olacaktır. Cildin elastikiyetini büyük ölçüde geri kazandırır. E vitamini, cildi nemlendirme özelliği ve antioksidanları ile cildinizi nemlendirir ve canlandırır. Aynı zamanda cilt üzerinde anti-enflamatuar ve foto-koruyucu etkileri vardır. Bu da cildin canlılığını yeniler ve kırışıklıkları azaltır. Muz cilt sağlığını artırabilen doğal yağlar ve vitaminler içerir.Bu güçlü derecede sağlıklı meyve sadece yemek için iyi değildir, aynı zamanda kremsi bir yüz maskesi olarak da kullanılabilir. Bir çay kaşığı portakal suyu ve bir çay kaşığı sade yoğurtla karıştırın, sonra 15 ila 20 dakika bekletin. A vitamini koyu renkli lekelerin solmasına yardımcı olurken, B vitamini yaşlanmayı önler ve potasyum cilt hücrelerini nemlendirir . E vitamini, serbest radikal hasarına karşı savaşma ve cildin UV hasarına karşı direnci artırır.
Argan yağı cilten kolayca emilir. Cildi yenileyen yüksek miktarda esansiyel yağ asidi ve E vitamini içerir. Düzenli kullanımı kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltır. Elma sirkesinin pH dengeleme özelliği, balın iyileştirici özellikleri ile birlikte cildinizin genç bir görünüme sah .ip olmasını sağlar. Sirke ve balı karıştırın ve bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.15-20 dakika bekletin Ilık suyla durulayın ve kurulayın.Bazı yağlar, cildinizin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilecek yaşlanma belirtilerini yavaşlatan yüksek konsantrasyonda antioksidanlara sahiptir. Bununla birlikte, yağları her zaman bir taşıyıcı yağ ile seyreltmelisiniz. Bu uçucu yağlar en fazla yararı sağlar
Lavanta
Kekik
karanfil
Okaliptüs
Tarçın
Ardıç
Fesleğen
sarı papatya
Kişniş
Kimyon
Cildi sıkılaştırmak için hedef alıştırmalar yapın. Boynunuzu ve yüz kaslarınızı geren ve güçlendiren farklı egzersizler deneyin. Bu sadece kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp, gelecekte de onları önleyebilir.Göz çevrenizdeki kasları çalıştırın. İşaret parmaklarınızı gözlerinizin dışına ve orta parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Yavaşça yukarı itin ve aşağı bakın. Gözlerinizi sıkıca kapatın ve tekrar açarak serbest bırakın. Bu egzersizleri günde bir veya iki kez tekrarlayın, bu kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve gelecekte onları önleyebilir. Cildinize masaj yapın. Bu, cildi besler ve her ikisi de sadece kırışıklıklardan kurtulmakla kalmayıp, gelecekte de onları önleyebilecek stresi azaltır.
Cildinize faydası olacak öneriler
Yüksek C vitamini içeren yiyecekler tüketin . Bunlar cildinizin daha sıkı görünmesini sağlayan kollajen oluşturabilir. Cildinizi kırışıklığa neden olan UV hasarından da koruyabilirler.Bol bol meyve yiyin. Çoğu öğünde geniş bir yelpazedeki renkli meyveler kullanın. Bunlar, kırışıklıkların görünümünü azaltan ve gelecekte önleyebilecek hücre yenilenmesini destekleyen polifenoller ve antioksidanlar içerir. Güneşe maruz kalmayı sınırlayın.Çinko ve selenyum cilt sağlığı için özellikle önemli olan iki mineraldir. Çinko ve selenyum içeren topikal bir krem kullanmak, bazı UV radyasyonlarını engelleyerek cildin kırışıklıklara neden olan güneş hasarlarından korunmasına yardımcı olabilir. Sigara içmek ayrıca cildinize kan dolaşımını değiştirerek doğal yaşlanma sürecini de hızlandırır. Bu kırışıklıklara katkıda bulunabilir. Sigarayı bırakın.
Avakado erken kırışıklıkları olanlar için bir nimettir. Erken yaşlanmayı durdurmanın yanı sıra kırışıklıkları azaltır ve cildinizi tekrar sağlığa kavuşturur.Aloe vera jeli, cilt için güçlendirici olan ve yumurta akı ile birlikte mükemmel şekilde çalışan, zenginleştirilmiş bir E vitamini kaynağıdır. Aloe vera ayrıca donuk cildi antioksidanlar ve antienflamatuar bileşiklerle de iyileştirir. 1 yemek kaşığı aloe vera jeli . 1 yumurta akı bu ikisini karıştırın ve cildinize uygulayın. Salatalık % 95 oranında su ve birçok mineral ve vitamin içerir. Birkaç uygulamada, kırışıklıkların ve koyu halkaların gözle görülür şekilde azaldığını göreceksiniz. Kuş burnu yağı derin kırışıklıklar ve diğer erken yaşlanma belirtileri için mükemmeldir.İçerdiği A vitamini, E vitamini ve yağ asitleri cildin daha derin katmanlarına nüfuz eder ve izleri hafifletir ve kırışıklıkları giderir .
Limonun faydası saymakla bitmiyor. Cildiniz üzerinde bir çok olumlu etkiye sahiptir. C vitamini içeriği, derideki kolajeni yeniden oluşturmaya yardımcı olur ve bu da kırışıklıkları ve ince çizgileri yok eder. Jojoba yağı, cildin ürettiği doğal yağa oldukça benzer. Düzenli kullanımda, ince çizgiler ve kırışıklıklar azalır. Yaygın olarak Orta Doğu ve Güneydoğu Asya'da kullanılan şifalı özellikleri, çörek otu yağı veya kalonji yağı, vücut ve cilt için faydalı olan zengin bir çeşit fitokimyasal içerir. Linoleik asit ve oleik asit gibi doymamış yağ asitleri cildi nemlendirir. İçinde bulunan antioksidanlar, oksidatif stresin neden olduğu hasarı tersine çevirir. Kabartma tozu, ölü hücreleri ve ayrıca gözeneklerinizde biriken kirleri yok eden peeling ürünüdür. Kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olan hücre dönüşümünü ve kan dolaşımını iyileştirir. Bir yemek kaşığı yoğurda 1 tatlı kaşığı kabartma tozu ekleyin ve bunu cildinize uygulayın. Daha sonra kese yapar gibi parmaklarınızla nazikçe tam kurumadan cildinizden çıkarın. Bal ve tarçın cildinizde harikalar yaratır. Her ikisi de antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yoğurtta bulunan laktik asit ve diğer doğal enzimler gözenekleri temizler ve küçültür. Bu cilt üzerinde sıkılaştırıcı bir etki yapar, böylece ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. Yüzünüze haftada bir yoğurt maskesi yapın.Domates, zararlı güneş ışınlarının neden olduğu hasarı tersine çeviren beta-karoten ve likopen bakımından zengindir. Domates maskesi yaparak cildinizdeki kırışşıklıkları giderebilirsiniz.Bu çareler dışında, erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önlemek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılması gerekmektedir. Bol su tüketin egzersiz yapın ve yeteri kadar uyuyun.
