kız çocuklarında ideal boy kilo cetveli

benm kızım 3 mart 2009 doğumlu klosu 14 boyu 93 bana göre küçük sizce normelmi kızımdan küçük olanlar ondan daha gelişmiş durumda yemekle arası yok zorla yediriyorum ne yapmam gerekiyo t ş k ederim şimdiden
 
Ya ben 14e yeni girdim. Boyum 174 , kilom yazın 62-64 arasında değişiyodu. Çok mu kiloluyum ? ayrıca basenlerim ve kalçam normalden büyük. diyet değilde hangi egzersizleri yaparak zayıflayabilirim ? evin yakınında spor merkezi var oraya gitsem mi ? Nolur cevap yazın. vücudum boyumdan dolayı kötü durmuyo ama yinede ilerisi için kilo vermek istiyorum
 
yaa ne kadar iyi bir ortalaman var bn 34 olunca seviniyorum boyum da 149 ya da1 48 bilmiorum ama sen kesinlikle süpersin çok normalsinnn
 
18 yaşında 190 boyum var 80 kiloyum voleybolcuyum galatasarayda yıldız takımın kaptanıyımmm
 
Arkadaşım!Ben sana yardımcı olacağım.Öncelikle zayıflamak için diyet yapmalısın.Sonra gördünki işe yaramadı.ardından saağlıklı ve dengeli beslenmelisin.düzenli olarak spor yapmalısın.hamur işlerinden uzak durmalısın.
 
Geri
Üst