Uzman SühaN
Administrator
Mutfağınızda gizlenen antibiyotik etkili yiyecekler besinler
Günümüzde antibiyotikler en fazla reçete edilen ilaçlar haline gelmiştir.Sonuç olarak, insanlar sindirim sistemlerini mahvettiler ve ironik olarak, gelecekteki tüm enfeksiyon türlerine karşı doğal bağışıklıklarını azalttılar. Çalışmalar , bir antibiyotik tedavisinin kısa süreli kullanımının vücudun doğal bağırsak florasını etkili bir şekilde bozabileceğini ve potansiyel olarak antibiyotik direncinin yayılmasına yol açabileceğini göstermektedir . Bu bir endişelenecek durumdur çünkü bakteri direnci antibiyotiklerle kontrol edilemez veya öldürülemez. Çalışmalar, ishal, üriner enfeksiyon ve sepsisden sorumlu organizmaların eski antibiyotiklere dirençli olduğunu göstermektedir . Bu aşırı tüketim nedeniyle, maalesef, bağışıklık ve sindirim sistemimize faydadan çok zarar veriyor. Tamamlayıcı tıp popülaritesi arttıkça ve geleneksel antibiyotiklerin dezavantajı , aşırı antibiyotik direncinin artması gibi sorunlar karşısında insanlar doğal yollardan tedavi olmayı tercih ediyor. Antibiyotiklerin olmadığı bir zamanda, gıdalar ve otlar enfeksiyonlar, yaralar, sağlık durumları veya temelde sizi bekleyen her şey için çok yönlü bir çözüm haline gelmiştir. Bu makalemizde doğal antibiyotiklere değineceğiz. İşte antibiyotik etkili besinlerin listesi !
Günümüzde antibiyotikler her türlü hastalığa, enfeksiyona, virüse vb. Yanıtlar olarak karşımıza çıkmaktadır, ancak öte yandan ilaca dirençli bakterilerin yükselişine dair haberler de endişe vericidir. Antibiyotikler, sisteminize zarar veren zararlı bakterileri öldürmek için etkilidir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutan iyi bakterilerinizi de öldürürler . Antibiyotikler, karaciğerinizi ilaçlardan arınmak için daha çok çalışmaya zorlar ve oksidatif strese neden olabilir, bu da hücrelerinizde kalıcı hasara yol açar. Gördüğünüz gibi, antibiyotikler sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak kısa vadeli bir çözüm sağlayabilir, ancak aynı zamanda olumsuz sonuçlarda doğurabilir. Bitkisel ilaçlar sağlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmakla kalmaz, bu doğal antibiyotikler bağışıklık sisteminizin, karaciğer ve bağırsaklarınızın sağlığını destekler . Vücudunuzun doğal iyileşme sürecini desteklemek ve gelecekte hastalanmanızı önlemek için önemlidir.Bitkiler, gıda ve bitkisel tentürler, hastalık ve hastalığı yüzyıllardır tedavi etmek için doğal antibiyotikler olarak kullanılmıştır.
Antibiyotik yerine ne kullanabiliriz ? İşte doğal antibiyotik olan güçlü süper besinlerin listesi:
Doğal antibiyotik sarımsak ; Doğal bir antibiyotik olarak kullanılacak en önemli süper besinlerden biri sarımsakdır. Bu mucizevi besin enfeksiyonlara karşı güçlü özelliklere sahiptir. Sarımsak ayrıca parazitler ve böceklere karşı da savaşabilir. Roma, Mısır, Çin, Hindistan ve Yunanistan'da çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. En güçlü bitkisel antibiyotik olan sarımsak sadece antibiyotik özellikleri içermez, aynı zamanda doğal bir antiviral ve antibakteriyeldir.Sarımsakları antibiyotik olarak son derece etkili yapan şey, bileşik allikindir. Sarımsak dilimlendiğinde bu kimyasal özellik ortaya çıkar. Sarımsağa güçlü aromasını verir. Penisilin benzeri özelliklere sahip sarımsakdaki allisin, geniş bir yelpazede bakteri, mantar ve virüslerin yayılmasını engeller. Doğal bir antibiyotik olmanın yanı sıra sarımsak da bağışıklık sistemini güçlendirir. Her mutfakta bulunan sarımsak, en iyi ve en etkili antibiyotiktir.Sülfür bileşiklerine ek olarak, sarımsak ayrıca genel sağlık için yararlı olan çeşitli vitaminler, besinler ve mineraller içerir. Aç karnına iki ila üç çiğ sarımsak yemek, genel sağlığın korunmasına yardımcı olur. Sarımsakın bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklerinin çoğu, kükürt içeren bileşiklerinden gelir . Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerimizi korumaya yardımcı olan anti-tümör ve antioksidan özellikler sağlarlar. Sarımsak sinüsleri temizlemek için yardımcı olan doğal bir güçlü antibiyotiktir . Yüksek kükürt bileşiği ve allisin seviyesi nedeniyle, çeşitli bakteri türlerini öldürme özelliğine sahiptir.
Bal, kullanılacak ilk doğal antimikrobiyal ilaçlardan biridir. Vücudumuza giren mikropları ve istenmeyen yabancı maddeleri öldürdüğü bilinen hidrojen peroksit salgılayan canlı enzimler içerir. Bal , her formda, kesinlikle en iyi doğal antibiyotik gıdalar arasındadır. Bal, toksinleri de kaldırarak sindirim sisteminizi yatıştırır. Son çalışmalara göre, çoklu seviyelerdeki enfeksiyonlarla savaşmakta ve yeniden ortaya çıkma ya da tedaviye karşı bağışıklık kazanma şansını azaltmaktadır. Balın antibakteriyel özelliklerinin ana sebebi, hidrojen peroksit, asidite, ozmotik etki, yüksek şeker konsantrasyonu ve polifenollerin eşsiz bir kombinasyonunun bakteriyel hücreleri öldürmesine yardımcı olmasıdır. Ham organik bal kullanmak, hızlı sonuç almanın ve enfeksiyonlara karşı savaşmanın en iyi yoludur.Savaş alanlarında romalılar yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonu önlemek için bal kullanmıştır. Bağışıklık sistemine büyük bir destek, beyaz kan hücrelerini güçlendirmek için balın tarçın ile birleştirilmesini düşünün! Antik Roma'da bal, özellikle savaş zamanlarında çok amaçlı bir ilaç, antiseptik ve antibakteriyel bir çözümdü. Ancak, bal sadece bu amaçlarla sınırlı kalmadı, çünkü geçmişte birçok farklı medeniyette bal, antimikrobiyal, anti-enflamatuar ve antibiyotik olarak da kullanıldı. Bebekler için doğal antibiyotik olan bal 1 yaşından önce kesinlikle verilmemelidir.
Antibiyotik direnci nedir ? Antibiyotik ile ilgili detaylı bilgiler
M.Ö. 400 civarında, Hipokrat çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için bal ile birlikte elma sirkesini kullanmıştır. Sizde doğal antibiyotik yapımı için bal ve sirke kullanabilirsiniz.Topikal olarak, Hipokrat yaraları, iltihapları ve ülserasyonları temizlemek için kullanmıştır.Tüm vitaminleri ve minerallerinin yanı sıra antibiyotik özellikleri ve antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikler için malik asit ve asetik asit için amino asitlere sahiptir. Elma sirkesinin alkali hali, aynı zamanda iyileştirici faydalarına da atıfta bulunur.Asetik asit güçlü antibakteriyel güçlere sahiptir. Kepek, kabızlık ve yüksek şeker seviyeleri gibi diğer sorunları da tedavi edebilir. Gut, akne ve artrit nedeniyle iltihaplanmayı bile azaltabilir.Elma sirkesi, elmaları fermente eden ve sirke üreten bakterilerin yan ürünü olan asetik asit adı verilen güçlü bir bileşik içerir . Asetik asit doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir . Elma sirkesi de iltihap ile ilişkili akne, gut ve artritin azaltılmasında etkili olduğu söylenir.Probiyotikler son on yılda en inanılmaz keşiflerden biridir. Sindirim sisteminizde bulunan doğal bağırsak florasını (iyi bakterileri) artırmak ve korumak için çalışırlar. Bu iyi bakteriler sağlığınız için çok önemlidir, çünkü doktorlar hastalarına reçeteli antibiyotikler verirken bir probiyotik önermektedir. Lahana turşusu, elma sirkesi, ham turşu, probiyotik yoğurt bağırsakalrınızı korumaktadır.
Sarımsağın bilinmeyen yararları
Lahana en güçlü bitkisel antibiyotik etkili bir diğer besindir.Lahana Kanser de dahil olmak üzere birçok hastalıkla savaşabilen kükürt açısından zengin bir sebzedir. Lahana da özellikle yüksek bir kalsiyum kaynağıdır. Pek çok insanın fark etmediği lahanada ne kadar C vitaminin bulunduğudur.Doğal olarak antibakteriyeldir. Sindirimi iyileştiri ayrıca bakteriyel hastalıklara karşı savaşır.Lahananın bir başka büyük faydası da antimikrobiyal özellikleridir. Bu çeşitli rahatsızlıkları önleyebilir ve eğer fermente edilirse, etkinliği büyük ölçüde artar, bu da virüslere ve bakterilere karşı mücadelede daha etkili olur.Kekik Yağı, antioksidan, antiseptik, antiviral, antifungal, antienflamatuar, antiparazitik ve ağrı giderici özelliklere sahiptir ve vücudunuzun çok çeşitli enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir.Kekik yağı, yararlı bakterileri bozmadan patojenik bakterilerle ilgilenir. Ayrıca antiviral ve antifungaldir, bu da antibiyotik direncini teşvik etmemekle birlikte, farmakolojik ürünlere rakip olan üçü bir arada bileşimi ile güçlü ve doğal bir antibiyotiktir. Kekik yağı, anti-mikrobiyal, antibakteriyel, anti-parazitik, anti-viral ve anti-fungal olarak kabul edilir.Yaraların, solunum problemlerinin, sindirim bozukluğunun ve hatta soğuk algınlığının tedavisinde kullanılabilir. Fenoller ve flavonoidler olarak bilinen antioksidanlar ile yüklüdür , aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.
Sarımsakla benzer etkilere sahip Ekinezya iyi tolere edilir . Sarımsaktan farklı olarak, bu antibakteriyel, anti-fungal, anti-viral solüsyon genellikle hastalığın ilk belirtilerinde kullanılır .Bu çiçek papatya ailesine aittir ve yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanılabilecek doğal bir antibiyotiktir. Piyasada birçok farklı Ekinezya kremi bulunur ve bunlar yaraları daha hızlı iyileştirmek ve enfekte olmalarını önlemek için kullanılabilir. Ekinezya çayı da düzenli diyetinize dahil etmenin iyi bir yoludur.Ekinezya herhangi bir aşamada soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu söylenir, ancak çalışmalar hastalığın ilk belirtisinde alındığında en etkili olduğunu öne sürmektedir. Ekinezya, antibakteriyel özelliklerine dayanarak, maya enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları, atlet ayağı, sinüs enfeksiyonları ve saman nezlesi için doğal bir antibiyotik olarak da kullanılmaktadır.
Çalışmalar, soğanların sindirim sistemindeki zararlı patojenleri yok etmeye yardımcı olduğunu, bağışıklık sistemi sağlığını artıran ve bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir .Soğan sarımsak yakın bir kuzenidir ve antibiyotikler açısından zengin başka bir süper besindir.Çalışmalar, soğanların sindirim sisteminde zararlı bakterileri öldürdüğünü ortaya çıkarmıştır. Aynı zamanda, gelecekte onları önlemek için bağışıklığı artırabilir.Soğan tüketimi diğer birçok fayda ile birlikte gelir. Alerjik ve saman nezlesini tedavi etmek için doğal bir antibiyotik olan kuersetinin zengin bir kaynağıdır. Detoksifikasyonda yardımcı olan kükürt açısından da zengindir. Zencefil, yiyeceklere eklendiğinde, salmonella ve kolera gibi gıda kaynaklı enfeksiyonlara karşı da koruma sağlayan doğal bir antibiyotiktir. Zencefilin antibiyotik etkisi , aynı zamanda çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir.Zencefil ayrıca diş enfeksiyonlarına ve soğuk ve tıkalı burun gibi solunum problemlerine karşı korunmaya yardımcı olur.Zencefil, boğaz enfeksiyonları için etkili bir ev çaresidir . Bir parça ham zencefilin emilmesi ve tüm meyve sularının alınması, öksürüğü iyileştirdiği ve enfeksiyona neden olan bakterileri öldürdüğü bilinmektedir .
Zerdeçal popüler bir tıbbi baharattır. Soğuk algınlığından sindirim sorunlarına kadar pek çok hastalığı tedavi edebilir.Zerdeçalın iyileştirici özellikleri modern tıbbın önemli bir parçasıdır. Topikal bir antibiyotik gıda olarak özellikle yararlıdır.Yaralar veya cilt enfeksiyonları üzerinde harici uygulama için kullanılabilir . Küçük miktarlarda zerdeçal tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur .Hindistan cevizi yağının kullanımı artık sağlıklı saçlarla sınırlı değildir . Aslında, birçok virüs ve bakteri ile savaşmak için doğal bir yoldur. Bu, laurik asit nedeniyle en iyi antibiyotik besinleri arasındadır.Laurik asit, çoğu enfeksiyonu önlemek için güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Aynı zamanda hindistancevizi yağının antibiyotikler açısından zengin bir besin kaynağı olmasının da nedeni budur. Hindistan cevizi yağı , doğal antimikrobiyal, antiviral ve antifungal özelliklere sahip olan laurik asit olarak adlandırılan bir besin içerir . Ve laurik asit, kandida, mantar enfeksiyonları, öksürük, iltihap ve siğiller için doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Düzenli olarak alındığında, hindistan cevizi yağı da zararlı patojenlerin sindirim sisteminize girmesini önlemeye yardımcı olabilir.Greyfurt tohumlarının özü, antibiyotik bakımından zengin süper besinlerdendir. Polifenoller olarak bilinen bir antioksidan açısından zengindir. Ananas , bromelain adı verilen bir enzim içerir . Bromelain sindirime yardımcı olur ama aynı zamanda antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ananas ayrıca bağırsak tenisi ve toksoplazmoz dahil olmak üzere parazit enfeksiyonlarının tedavisinde de yardımcı olur . Ananasın düzenli olarak alınması enfeksiyonla savaşır ve bununla bağlantılı acıyı azaltır.Günümüzde antibiyotikler çoğu enfeksiyon ve rahatsızlık için vazgeçilmez bir çözüm haline gelmiş olsa da, doğal antibiyotik olan süper besinleri kullanmak vücudunuzun herhangi bir yan etki yaratmadan bakteriyel enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur. En önemlisi, bu doğal antibiyotiklerin neredeyse tamamı, bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonları ve hastalıkları doğal olarak ortadan kaldırır.
Günümüzde antibiyotikler her türlü hastalığa, enfeksiyona, virüse vb. Yanıtlar olarak karşımıza çıkmaktadır, ancak öte yandan ilaca dirençli bakterilerin yükselişine dair haberler de endişe vericidir. Antibiyotikler, sisteminize zarar veren zararlı bakterileri öldürmek için etkilidir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutan iyi bakterilerinizi de öldürürler . Antibiyotikler, karaciğerinizi ilaçlardan arınmak için daha çok çalışmaya zorlar ve oksidatif strese neden olabilir, bu da hücrelerinizde kalıcı hasara yol açar. Gördüğünüz gibi, antibiyotikler sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak kısa vadeli bir çözüm sağlayabilir, ancak aynı zamanda olumsuz sonuçlarda doğurabilir. Bitkisel ilaçlar sağlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmakla kalmaz, bu doğal antibiyotikler bağışıklık sisteminizin, karaciğer ve bağırsaklarınızın sağlığını destekler . Vücudunuzun doğal iyileşme sürecini desteklemek ve gelecekte hastalanmanızı önlemek için önemlidir.Bitkiler, gıda ve bitkisel tentürler, hastalık ve hastalığı yüzyıllardır tedavi etmek için doğal antibiyotikler olarak kullanılmıştır.
Antibiyotik yerine ne kullanabiliriz ? İşte doğal antibiyotik olan güçlü süper besinlerin listesi:
Doğal antibiyotik sarımsak ; Doğal bir antibiyotik olarak kullanılacak en önemli süper besinlerden biri sarımsakdır. Bu mucizevi besin enfeksiyonlara karşı güçlü özelliklere sahiptir. Sarımsak ayrıca parazitler ve böceklere karşı da savaşabilir. Roma, Mısır, Çin, Hindistan ve Yunanistan'da çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. En güçlü bitkisel antibiyotik olan sarımsak sadece antibiyotik özellikleri içermez, aynı zamanda doğal bir antiviral ve antibakteriyeldir.Sarımsakları antibiyotik olarak son derece etkili yapan şey, bileşik allikindir. Sarımsak dilimlendiğinde bu kimyasal özellik ortaya çıkar. Sarımsağa güçlü aromasını verir. Penisilin benzeri özelliklere sahip sarımsakdaki allisin, geniş bir yelpazede bakteri, mantar ve virüslerin yayılmasını engeller. Doğal bir antibiyotik olmanın yanı sıra sarımsak da bağışıklık sistemini güçlendirir. Her mutfakta bulunan sarımsak, en iyi ve en etkili antibiyotiktir.Sülfür bileşiklerine ek olarak, sarımsak ayrıca genel sağlık için yararlı olan çeşitli vitaminler, besinler ve mineraller içerir. Aç karnına iki ila üç çiğ sarımsak yemek, genel sağlığın korunmasına yardımcı olur. Sarımsakın bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklerinin çoğu, kükürt içeren bileşiklerinden gelir . Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerimizi korumaya yardımcı olan anti-tümör ve antioksidan özellikler sağlarlar. Sarımsak sinüsleri temizlemek için yardımcı olan doğal bir güçlü antibiyotiktir . Yüksek kükürt bileşiği ve allisin seviyesi nedeniyle, çeşitli bakteri türlerini öldürme özelliğine sahiptir.
Bal, kullanılacak ilk doğal antimikrobiyal ilaçlardan biridir. Vücudumuza giren mikropları ve istenmeyen yabancı maddeleri öldürdüğü bilinen hidrojen peroksit salgılayan canlı enzimler içerir. Bal , her formda, kesinlikle en iyi doğal antibiyotik gıdalar arasındadır. Bal, toksinleri de kaldırarak sindirim sisteminizi yatıştırır. Son çalışmalara göre, çoklu seviyelerdeki enfeksiyonlarla savaşmakta ve yeniden ortaya çıkma ya da tedaviye karşı bağışıklık kazanma şansını azaltmaktadır. Balın antibakteriyel özelliklerinin ana sebebi, hidrojen peroksit, asidite, ozmotik etki, yüksek şeker konsantrasyonu ve polifenollerin eşsiz bir kombinasyonunun bakteriyel hücreleri öldürmesine yardımcı olmasıdır. Ham organik bal kullanmak, hızlı sonuç almanın ve enfeksiyonlara karşı savaşmanın en iyi yoludur.Savaş alanlarında romalılar yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonu önlemek için bal kullanmıştır. Bağışıklık sistemine büyük bir destek, beyaz kan hücrelerini güçlendirmek için balın tarçın ile birleştirilmesini düşünün! Antik Roma'da bal, özellikle savaş zamanlarında çok amaçlı bir ilaç, antiseptik ve antibakteriyel bir çözümdü. Ancak, bal sadece bu amaçlarla sınırlı kalmadı, çünkü geçmişte birçok farklı medeniyette bal, antimikrobiyal, anti-enflamatuar ve antibiyotik olarak da kullanıldı. Bebekler için doğal antibiyotik olan bal 1 yaşından önce kesinlikle verilmemelidir.
Antibiyotik direnci nedir ? Antibiyotik ile ilgili detaylı bilgiler
M.Ö. 400 civarında, Hipokrat çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için bal ile birlikte elma sirkesini kullanmıştır. Sizde doğal antibiyotik yapımı için bal ve sirke kullanabilirsiniz.Topikal olarak, Hipokrat yaraları, iltihapları ve ülserasyonları temizlemek için kullanmıştır.Tüm vitaminleri ve minerallerinin yanı sıra antibiyotik özellikleri ve antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikler için malik asit ve asetik asit için amino asitlere sahiptir. Elma sirkesinin alkali hali, aynı zamanda iyileştirici faydalarına da atıfta bulunur.Asetik asit güçlü antibakteriyel güçlere sahiptir. Kepek, kabızlık ve yüksek şeker seviyeleri gibi diğer sorunları da tedavi edebilir. Gut, akne ve artrit nedeniyle iltihaplanmayı bile azaltabilir.Elma sirkesi, elmaları fermente eden ve sirke üreten bakterilerin yan ürünü olan asetik asit adı verilen güçlü bir bileşik içerir . Asetik asit doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir . Elma sirkesi de iltihap ile ilişkili akne, gut ve artritin azaltılmasında etkili olduğu söylenir.Probiyotikler son on yılda en inanılmaz keşiflerden biridir. Sindirim sisteminizde bulunan doğal bağırsak florasını (iyi bakterileri) artırmak ve korumak için çalışırlar. Bu iyi bakteriler sağlığınız için çok önemlidir, çünkü doktorlar hastalarına reçeteli antibiyotikler verirken bir probiyotik önermektedir. Lahana turşusu, elma sirkesi, ham turşu, probiyotik yoğurt bağırsakalrınızı korumaktadır.
Sarımsağın bilinmeyen yararları
Lahana en güçlü bitkisel antibiyotik etkili bir diğer besindir.Lahana Kanser de dahil olmak üzere birçok hastalıkla savaşabilen kükürt açısından zengin bir sebzedir. Lahana da özellikle yüksek bir kalsiyum kaynağıdır. Pek çok insanın fark etmediği lahanada ne kadar C vitaminin bulunduğudur.Doğal olarak antibakteriyeldir. Sindirimi iyileştiri ayrıca bakteriyel hastalıklara karşı savaşır.Lahananın bir başka büyük faydası da antimikrobiyal özellikleridir. Bu çeşitli rahatsızlıkları önleyebilir ve eğer fermente edilirse, etkinliği büyük ölçüde artar, bu da virüslere ve bakterilere karşı mücadelede daha etkili olur.Kekik Yağı, antioksidan, antiseptik, antiviral, antifungal, antienflamatuar, antiparazitik ve ağrı giderici özelliklere sahiptir ve vücudunuzun çok çeşitli enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir.Kekik yağı, yararlı bakterileri bozmadan patojenik bakterilerle ilgilenir. Ayrıca antiviral ve antifungaldir, bu da antibiyotik direncini teşvik etmemekle birlikte, farmakolojik ürünlere rakip olan üçü bir arada bileşimi ile güçlü ve doğal bir antibiyotiktir. Kekik yağı, anti-mikrobiyal, antibakteriyel, anti-parazitik, anti-viral ve anti-fungal olarak kabul edilir.Yaraların, solunum problemlerinin, sindirim bozukluğunun ve hatta soğuk algınlığının tedavisinde kullanılabilir. Fenoller ve flavonoidler olarak bilinen antioksidanlar ile yüklüdür , aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.
Sarımsakla benzer etkilere sahip Ekinezya iyi tolere edilir . Sarımsaktan farklı olarak, bu antibakteriyel, anti-fungal, anti-viral solüsyon genellikle hastalığın ilk belirtilerinde kullanılır .Bu çiçek papatya ailesine aittir ve yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanılabilecek doğal bir antibiyotiktir. Piyasada birçok farklı Ekinezya kremi bulunur ve bunlar yaraları daha hızlı iyileştirmek ve enfekte olmalarını önlemek için kullanılabilir. Ekinezya çayı da düzenli diyetinize dahil etmenin iyi bir yoludur.Ekinezya herhangi bir aşamada soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu söylenir, ancak çalışmalar hastalığın ilk belirtisinde alındığında en etkili olduğunu öne sürmektedir. Ekinezya, antibakteriyel özelliklerine dayanarak, maya enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları, atlet ayağı, sinüs enfeksiyonları ve saman nezlesi için doğal bir antibiyotik olarak da kullanılmaktadır.
Çalışmalar, soğanların sindirim sistemindeki zararlı patojenleri yok etmeye yardımcı olduğunu, bağışıklık sistemi sağlığını artıran ve bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir .Soğan sarımsak yakın bir kuzenidir ve antibiyotikler açısından zengin başka bir süper besindir.Çalışmalar, soğanların sindirim sisteminde zararlı bakterileri öldürdüğünü ortaya çıkarmıştır. Aynı zamanda, gelecekte onları önlemek için bağışıklığı artırabilir.Soğan tüketimi diğer birçok fayda ile birlikte gelir. Alerjik ve saman nezlesini tedavi etmek için doğal bir antibiyotik olan kuersetinin zengin bir kaynağıdır. Detoksifikasyonda yardımcı olan kükürt açısından da zengindir. Zencefil, yiyeceklere eklendiğinde, salmonella ve kolera gibi gıda kaynaklı enfeksiyonlara karşı da koruma sağlayan doğal bir antibiyotiktir. Zencefilin antibiyotik etkisi , aynı zamanda çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir.Zencefil ayrıca diş enfeksiyonlarına ve soğuk ve tıkalı burun gibi solunum problemlerine karşı korunmaya yardımcı olur.Zencefil, boğaz enfeksiyonları için etkili bir ev çaresidir . Bir parça ham zencefilin emilmesi ve tüm meyve sularının alınması, öksürüğü iyileştirdiği ve enfeksiyona neden olan bakterileri öldürdüğü bilinmektedir .
Zerdeçal popüler bir tıbbi baharattır. Soğuk algınlığından sindirim sorunlarına kadar pek çok hastalığı tedavi edebilir.Zerdeçalın iyileştirici özellikleri modern tıbbın önemli bir parçasıdır. Topikal bir antibiyotik gıda olarak özellikle yararlıdır.Yaralar veya cilt enfeksiyonları üzerinde harici uygulama için kullanılabilir . Küçük miktarlarda zerdeçal tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur .Hindistan cevizi yağının kullanımı artık sağlıklı saçlarla sınırlı değildir . Aslında, birçok virüs ve bakteri ile savaşmak için doğal bir yoldur. Bu, laurik asit nedeniyle en iyi antibiyotik besinleri arasındadır.Laurik asit, çoğu enfeksiyonu önlemek için güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Aynı zamanda hindistancevizi yağının antibiyotikler açısından zengin bir besin kaynağı olmasının da nedeni budur. Hindistan cevizi yağı , doğal antimikrobiyal, antiviral ve antifungal özelliklere sahip olan laurik asit olarak adlandırılan bir besin içerir . Ve laurik asit, kandida, mantar enfeksiyonları, öksürük, iltihap ve siğiller için doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Düzenli olarak alındığında, hindistan cevizi yağı da zararlı patojenlerin sindirim sisteminize girmesini önlemeye yardımcı olabilir.Greyfurt tohumlarının özü, antibiyotik bakımından zengin süper besinlerdendir. Polifenoller olarak bilinen bir antioksidan açısından zengindir. Ananas , bromelain adı verilen bir enzim içerir . Bromelain sindirime yardımcı olur ama aynı zamanda antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ananas ayrıca bağırsak tenisi ve toksoplazmoz dahil olmak üzere parazit enfeksiyonlarının tedavisinde de yardımcı olur . Ananasın düzenli olarak alınması enfeksiyonla savaşır ve bununla bağlantılı acıyı azaltır.Günümüzde antibiyotikler çoğu enfeksiyon ve rahatsızlık için vazgeçilmez bir çözüm haline gelmiş olsa da, doğal antibiyotik olan süper besinleri kullanmak vücudunuzun herhangi bir yan etki yaratmadan bakteriyel enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur. En önemlisi, bu doğal antibiyotiklerin neredeyse tamamı, bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonları ve hastalıkları doğal olarak ortadan kaldırır.
