M
Misafir
Forum Okuru
Okul Çağı Çocukları İçin Beslenme nasıl olmalı
okulda beslenme
okula giderken beslenme
çocuklarda beslenme
Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, sizlere çocuk beslenmesi hakk?nda bilmeniz gereken faydal? bilgiler aktar?yor ve okula giderken beslenme hakk?nda bilgiler aktar?yoruz.
Yap?lan çal??malarda, yetersiz ve dengesiz beslenen ö?rencilerin dikkat sürelerinin k?sald???, alg?lamalar?n?n azald???, ö?renmede güçlük ve davran?? bozukluklar? çektikleri, okulda devams?zl?k sürelerinin uzad??? ve okul ba?ar?lar?n?n dü?ük oldu?u ortaya konmu?tur.Aileler çocuklar?n?n yaln?zca okul ba?ar?lar?yla de?il, onlar?n büyüme ve geli?melerini izleme ve sa?l?kl? beslenme davran??lar? geli?tirmeleriyle de yak?ndan ilgilenmeli ve kendi beslenme al??kanl?klar? ile örnek olmal?d?rlar.
Çocuklar?n, sa?l?kl? beslenebilmeleri ve okulda ba?ar?l? olmalar? için mutlaka kahvalt? yapmalar? gerekti?i bildirildi.
Çocuklar ve gençler besin gereksinimlerinin bir k?sm?n?, kolal? içecekler, kurabiye, pasta, ekmek-köfte, hamburger, patates k?zartmas? gibi besin ve içeceklerle gidermeye meyillidirler. Hatta ö?renciler, okul ve okul d???nda kolay elde edilebilmesi, fiyat?, görünümü, lezzeti gibi nedenlerle h?zl? yemek sistemine (fast-food) yönelebiliyor. Bu durum çocuklar?n ve gençlerin yeterli ve dengeli beslenmeleri önündeki en büyük engeldir.
Ö?rencilerde en s?k görülen beslenme sorun kahvalt? yapmamak.Unutulmamal?d?r ki anne ve babalar çocuklar? için en önemli rol modellerdir. Ailenin birlikte yedi?i yemeklerde anne ve babalar?n her türlü besini tüketmesi, yemek seçmemesi önemlidir. Evde meyve, sebze, süt ve ürünlerinin tüketimine özen gösterilmelidir. Çocu?a evde haz?rlanm?? besinler verilmelidir
Okul kantinlerinde sat?lan besinlerin hem besin de?erleri hem de hijyenik aç?dan denetlenmeli. Yiyeceklerin temizlik ve sa?l?k kurallar?na uygun haz?rlanmas? ve servisi büyük önem ta??r. Fast food al??kanl?k haline getirilmemeli, belki çocu?a ba?ar?lar?n kar??l???nda bir ödül olarak dü?ünülmelidirOkul ça?? çocuklar?n?n günde en az iki su barda?? süt ya da yo?urt tüketmesi gerekti?ine i?aret eden Merdol, Bunlar sa?l?kl? kemik geli?imi için elzem olan kalsiyum yönünden en zengin besinlerdir. Ö?rencilerin beslenmesinde en önemli yeri kahvalt? al?r. Kahvalt?da al?nan protein miktar? ile çocuklar?n okullar?ndaki ba?ar? durumlar? aras?nda yak?n ili?ki oldu?unu gösteren çal??malar vard?r.
okula giderken beslenme
çocuklarda beslenme
Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, sizlere çocuk beslenmesi hakk?nda bilmeniz gereken faydal? bilgiler aktar?yor ve okula giderken beslenme hakk?nda bilgiler aktar?yoruz.
Yap?lan çal??malarda, yetersiz ve dengesiz beslenen ö?rencilerin dikkat sürelerinin k?sald???, alg?lamalar?n?n azald???, ö?renmede güçlük ve davran?? bozukluklar? çektikleri, okulda devams?zl?k sürelerinin uzad??? ve okul ba?ar?lar?n?n dü?ük oldu?u ortaya konmu?tur.Aileler çocuklar?n?n yaln?zca okul ba?ar?lar?yla de?il, onlar?n büyüme ve geli?melerini izleme ve sa?l?kl? beslenme davran??lar? geli?tirmeleriyle de yak?ndan ilgilenmeli ve kendi beslenme al??kanl?klar? ile örnek olmal?d?rlar.
Çocuklar?n, sa?l?kl? beslenebilmeleri ve okulda ba?ar?l? olmalar? için mutlaka kahvalt? yapmalar? gerekti?i bildirildi.
Çocuklar ve gençler besin gereksinimlerinin bir k?sm?n?, kolal? içecekler, kurabiye, pasta, ekmek-köfte, hamburger, patates k?zartmas? gibi besin ve içeceklerle gidermeye meyillidirler. Hatta ö?renciler, okul ve okul d???nda kolay elde edilebilmesi, fiyat?, görünümü, lezzeti gibi nedenlerle h?zl? yemek sistemine (fast-food) yönelebiliyor. Bu durum çocuklar?n ve gençlerin yeterli ve dengeli beslenmeleri önündeki en büyük engeldir.
Ö?rencilerde en s?k görülen beslenme sorun kahvalt? yapmamak.Unutulmamal?d?r ki anne ve babalar çocuklar? için en önemli rol modellerdir. Ailenin birlikte yedi?i yemeklerde anne ve babalar?n her türlü besini tüketmesi, yemek seçmemesi önemlidir. Evde meyve, sebze, süt ve ürünlerinin tüketimine özen gösterilmelidir. Çocu?a evde haz?rlanm?? besinler verilmelidir
Okul kantinlerinde sat?lan besinlerin hem besin de?erleri hem de hijyenik aç?dan denetlenmeli. Yiyeceklerin temizlik ve sa?l?k kurallar?na uygun haz?rlanmas? ve servisi büyük önem ta??r. Fast food al??kanl?k haline getirilmemeli, belki çocu?a ba?ar?lar?n kar??l???nda bir ödül olarak dü?ünülmelidirOkul ça?? çocuklar?n?n günde en az iki su barda?? süt ya da yo?urt tüketmesi gerekti?ine i?aret eden Merdol, Bunlar sa?l?kl? kemik geli?imi için elzem olan kalsiyum yönünden en zengin besinlerdir. Ö?rencilerin beslenmesinde en önemli yeri kahvalt? al?r. Kahvalt?da al?nan protein miktar? ile çocuklar?n okullar?ndaki ba?ar? durumlar? aras?nda yak?n ili?ki oldu?unu gösteren çal??malar vard?r.
