Patates diyeti bir haftada 5 kilo(denenmistir)

ben de başlıyorum haydi bakalımm : ) 5 kilo fazlam var. yazmaya çalışacağım sonuçları gördükçe arkadaşlar. hepimize koly gelsin
 
Kizlar varmi acaba bu diyeti deneyen sonuc alan lutfen yardim esin 20 kilo fazlam var dogum kilolari 5aylik oglum emziriyorum bisey olurmu
 
Ben yeni başladım bugün ikinci günüm 1.5 kilo verdim zor ama
 
Arkadaşlar illa patstes olması gerek yok kalorisi aynı olsun tuzsuz olsun yoğurt olsun yinede verirsiniz
 
arkadaşlar mutlaka 20 -30 dk yürüyüş veya evde klasik pilates hareketleri yapın vücüdunuzda ani kilo kaybından çatlak veya sarkma olmaması için şart bence . iyi incelmeler :)))
 
ay kızlar, bu diyet işe süper yarıyor herkes denesin! bir haftada beş kilo inanılmaz! buradan korkmazın cebine koyam
 
Geri
Üst