E
esraz
Forum Okuru
Ben diyette 3.gundeyim patatesleri sabah haricinde hep yogurtlu ve baharatlı yedim yoksa yiyemedim ya) ayrıca 58 kilodan 57ye düştüm sabah tartiliyorum büyük ihtimal yarin 56larda olurum insallah bu arada bir yerde okumuştum diyet yapanlar için haşlama patatestense firinlanan patates daha iyiymis ben ole yapiyorum çok da lezzetli oluyor)))