Sabahları erken kalkmada neden zorlanıyoruz?

  • Konbuyu başlatan THESECRET
THESECRET

THESECRET

"Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"
sabahları neden uyanamıyoruz,neden sabahları erken kalkamıyoruz,sabahları erken uyanamıyorum,sabahları neden erken kalkamıyorum,sabahları niye erken kalkamıyoruz
fft99_mf3301492-jpeg.46154 Sabahları erken kalkmada neden zorlanıyoruz? Melekler Mekanı Forum



Sabahları erken saatlerde uyanmak birçok kişi için çoğunlukla kabus haline dönüşen bir sorun haline gelmiştir. Avustralya'da yapılan bir araştırmada erken kalkma sorunu incelenmiş ve bu soruna vücuttaki biyolojik saatin yavaşlamasının neden olduğu saptanmıştır.
Bazı insanların biyolojik saat normaldir bu da uyku, hormonların salgılanması ve vücut sıcaklığını etkiler.
Ancak bazı kişilerde ise uyku fazları gecikir. Bu kişiler bu nedenle geç uyumayı ve geç kalkmayı severler. Vücut güneş ışığına maruz kalınca biyolojik saat kalkma komutunu verir.
Işıksız ortamlar, saat farkı fazla olan ülkeler arasında yolculuk yapmak ve gece vardiyalarında çalışmak da vücudumuzun biyolojik dengesini bozan unsurlar arasındadır.
 
Üst