TİTAN
*Melekler Mekanı*
Sahurda Bir Avuç Ceviz Tüketin!
sahurda beslenme
sahurda ne yemeli
sahurda ne yemeliyiz
Sevgili melekler, uzmanlar uzun yaz günlerinde oruç tutarken, sahurda ceviz tüketilmesi gerekliliğinini altını çiziyorlar. E vitamini son derece zengin olan cevizi her sahurda 1 avuç kadar tüketebilirsiniz..
Süper yiyecek olarak adlandırılan cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan çok daha etkili ve E vitamini açısından 15 kat daha zengin.
Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacağını ve sizi gençleştireceğini belirtiyor. Hem enerji veren hem de tok tutan cevizi sahurda tükettiğinizde faydasını göreceksiniz.
Cevizi reçelle, pekmezle ve daha pek çok tatlı çeşidiyle de tüketebilirsiniz.
sahurda ne yemeli
sahurda ne yemeliyiz
Sevgili melekler, uzmanlar uzun yaz günlerinde oruç tutarken, sahurda ceviz tüketilmesi gerekliliğinini altını çiziyorlar. E vitamini son derece zengin olan cevizi her sahurda 1 avuç kadar tüketebilirsiniz..
Süper yiyecek olarak adlandırılan cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan çok daha etkili ve E vitamini açısından 15 kat daha zengin.
Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacağını ve sizi gençleştireceğini belirtiyor. Hem enerji veren hem de tok tutan cevizi sahurda tükettiğinizde faydasını göreceksiniz.
Cevizi reçelle, pekmezle ve daha pek çok tatlı çeşidiyle de tüketebilirsiniz.
