Selilütten Kurtulma Diyeti

Selilütten Kurtulma Diyeti
Meleklerim bu diyetle hepimiz selülitlerimize veda ediyoruz :D



Sabah:
*1 orta boy elma,
*Yarım çay bardağı tutsuz çökelek peyniri,
*2 dilim tuzsuz ekmek
Ara:
*3 adet ceviz,
*5 gün kurusu kayısı
Öğle:
*5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği(tutsuz)
*Salata 1tatlı kaşığı zeytinyağı ile,
*1çay bardağı yoğurt,
*2 dilim tuzsuz ekmek
Ara:
*1 bardak ayran veya kefir
*1 orta boy elma
*2 galeta

Akşam:
*6 yemek kaşığı etsiz kurubaklagil yemeği,
*Salata 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile,
*1 dilim tuzsuz ekmek
*1 çay bardağı cacık
Ara:
*2 orta boy elma
*Bol su
 

mehtap bulut

Yeni Üye
Üye
selülit daha erken yaşlarda yoktu. Birden 2005 yılında oluşmaya başladı görünümünden midem bulanıyor mekik çekmek istiyorum fakat bel rahatsızlığım olduğundan mekik hareketi yapamıyorum. Zayıflasam bile selülit geçmiyor. Yaza kadar hemen vermeliyim ve sıkılaşmalıyım. Önerileriniz nelerdir
 
Üst