Stresi Azaltan Sakinleştirici Çay Tarifi

[TİTAN]

stresi azaltan çay, sakinleştirici çay tarifi, stresi alan çay tarifi

Sevgili melekler, günümüzde stres yaşamayan herhalde yoktur. Öyle ya da böyle, az ya da çok herkes farklı sıkıntı ve problemlerle boğuşuyor. Sizin yapmanız gereken bu sıkıntılar artmadan önüne geçebilmek. Bu makalemizde sizlere bahsedeceğimiz sakinleştirici çay tarifi, sizi kaygılarınızdan arındıracak, endişelerinize son verecek.

Sakinleştirici karışım için gerekli bitkiler

Melisa

Papatya

Sarı Kantaron

Sinirotu

Hazırlanışı

Yaklaşık 300 ml hacme sahip bir bardak kaynar suya iki dal melisayı elinizle parçalayarak koyun. Bunun içine 2-3 adet papatya ekleyin, yine 2-3 tane sinirotunu da elinizle parçalayarak ekleyin. Bu ot sinirleri yatıştıracaktır. İçine bir tutam da depresyon, panik atak, hiperaktivite gibi rahatsızlıklara karşı son derece etkili sarı kantaronu da ekleyin. Bu karışımı hazırladıktan sonra gerekli minerallerin açığa çıkması için 5 dakika demleyin. Bitki çayının tadını sevmeyenler, sakinleştirici çayı tatlandırmak için içine bal karıştırabilirler. Bu çayı günde 2-3 bardak içebilirsiniz.