Türk Kahvesi ve Hazır Kahve Kilo Yapar mı?

[TİTAN]

nescafe kilo yapar mı, türk kahvesi kilo yapar mı, kahve kilo aldırır mı


Sevgili melekler, dost meclislerinde sohbet ederken, arkadaşlarımızla buluştuğumuzda hatta bir yere gittiğimizde içtiğimiz yegane içecekler çay ve kahve çeşitleridir. Özellikle bayanların sıklıkla tükettikleri Türk kahvesi ve hazır kahve çeşitleri acaba ne kadar masum? Kilo aldırırlar mı? İşte bu soruların cevabı...

Bazı diyetisyenler nescafe ve kahvenin kilo aldırmadığı hatta kilo vermemize bile yardımcı olduğunu söylüyorlar. Bazıları isede içine süt tozu fazla katılırsa selülit ve kilo yapacağını söylüyorlar. Nescafede bulunan kafein sayesinde metabolizmamız hızlanıyor vede kaslarımızın ve organlarımızın hızlı çalışmalarına sebep oluyor. Bu şekilde vücudumuz daha fazla enerjiye ihtiyaç duyuyor. Bu şekilde öncelikli iş vücudumuzda bulunan şekerlerin parçalanması sonucu enerji üretiyoruz. Bu şekerlerin erimesi sonucundada yağ tabakalarımız erimeye başlıyor. Bu demek değilki sadece kahve yada nescafe içerek zayıflayabilirsiniz. Yağların yakımını spor yaparak sağlayabiliriz. Örnek verecek olursak yürüyüşten önce bir bardak nescafe yağ yakımına yardımcı olacaktır.

Şunu unuytmamak lazım ki hiç bir yiyecek yada içecek doğrudan yağ yakımını sağlamaz. Kaslarınızı çalıştırmadığınız sürece yağ yakımı olmaz. Düzenli spor ve sağlıklı beslenme ile kısa sürede yağlarınızdan kurtulduğunuzu görebilirsiniz.