Uzman SühaN
Administrator
Yeşil kahvenin faydaları nelerdir?
Yeşil kahve kökboyasıgiller familyasından gelen Coffea cinli bir ağaçtır. Bu ağaçtan toplanan çekirdekler kavrulup öğütüldükten sonra yeşil kahve çekirdekleri oluşturulmaktadır. Buna su veya süt ilave edilerek elde edilen içecek başta zayıflama konusu olmak üzere birçok sağlık açısından da faydalı olmaktadır.
Yeşil kahve günlük yaşamımızda kullandığımızı klasik kavrulmuş kahveler gibidir. İçeriğindeki bileşenler sayesinde zayıflama konusundan oldukça etkili olmaktadır. Özellikle yaz aylarının da gelmesi ile birlikte oldukça fazla rehavet gören yeşil kahve birçok ünlü tarafından da zayıflamak için kullanılmaktadır.
Yeşil kahve içeriğinde yüksek miktarlarda bulundurduğu klorojenik asitler sayesinde etkili olmaktadır. Bu madde de karaciğerde gerçekleşen şeker üretimini destekleyen enzimleri bastırarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca bu özelliği sayesinde tip 2 diyabet riskini de en aza indirmektedir.
Eğer yemeklerden biraz önce yeşil kahve içilirse alınan şekerin kana geçmesini büyük ölçüde engelliyor. Şekerin kana geçmesini önlediği için diyabet olma riskini önemli ölçüde azaltıyor.Glukagon hormonu salgılanmasına sebep olan yeşil kahve, hücrelerde biriken şekerin çekilmesine sebep olurken, kanserin başlıca sebeplerinden olan şekerin etkisini azaltır.
Yeşil kahvede bulunan klorojenin hücrede şeker birikmesini önleyici etkisi, biriken şekerin yağa dönüşüp hücre ve doku yağlanmasıyla obeziteye dönüşmesini engeller.İçeriğinde bulunan antioksidanlar iyi huylu kolestrolü arttırırken, kötü huylu kolestrolün azalmasınıda etkilidir. Kan basıncını azaltır.Eğer yemeklerden biraz önce yeşil kahve içilirse alınan şekerin kana geçmesini büyük ölçüde engelliyor. Şekerin kana geçmesini önlediği için diyabet olma riskini önemli ölçüde azaltıyor.
Yeşil Kahvenin Başlıca Faydaları
İçeriğinde bulunan kafein ve klorojenik asitler sayesinde yağ yakımını destekleyerek zayıflatmaktadır.
Metabolizma çalışmanızı düzenler.
Kalori yakımını hızlandırarak kilo vermenizi destekler.
Etkili antioksidan sayesinde serbest radikallerin zararlı etkilerini önler.
Kişilerin kendilerini daha dinç ve sağlıklı hissetmesini sağlar.
Yorgunluğu ve halsizliği ortadan kaldırır.
Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Hipertansiyon hastalığının üzerinde iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
Yeşil kahve günlük yaşamımızda kullandığımızı klasik kavrulmuş kahveler gibidir. İçeriğindeki bileşenler sayesinde zayıflama konusundan oldukça etkili olmaktadır. Özellikle yaz aylarının da gelmesi ile birlikte oldukça fazla rehavet gören yeşil kahve birçok ünlü tarafından da zayıflamak için kullanılmaktadır.
Yeşil kahve içeriğinde yüksek miktarlarda bulundurduğu klorojenik asitler sayesinde etkili olmaktadır. Bu madde de karaciğerde gerçekleşen şeker üretimini destekleyen enzimleri bastırarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca bu özelliği sayesinde tip 2 diyabet riskini de en aza indirmektedir.
Eğer yemeklerden biraz önce yeşil kahve içilirse alınan şekerin kana geçmesini büyük ölçüde engelliyor. Şekerin kana geçmesini önlediği için diyabet olma riskini önemli ölçüde azaltıyor.Glukagon hormonu salgılanmasına sebep olan yeşil kahve, hücrelerde biriken şekerin çekilmesine sebep olurken, kanserin başlıca sebeplerinden olan şekerin etkisini azaltır.
Yeşil kahvede bulunan klorojenin hücrede şeker birikmesini önleyici etkisi, biriken şekerin yağa dönüşüp hücre ve doku yağlanmasıyla obeziteye dönüşmesini engeller.İçeriğinde bulunan antioksidanlar iyi huylu kolestrolü arttırırken, kötü huylu kolestrolün azalmasınıda etkilidir. Kan basıncını azaltır.Eğer yemeklerden biraz önce yeşil kahve içilirse alınan şekerin kana geçmesini büyük ölçüde engelliyor. Şekerin kana geçmesini önlediği için diyabet olma riskini önemli ölçüde azaltıyor.
Yeşil Kahvenin Başlıca Faydaları
İçeriğinde bulunan kafein ve klorojenik asitler sayesinde yağ yakımını destekleyerek zayıflatmaktadır.
Metabolizma çalışmanızı düzenler.
Kalori yakımını hızlandırarak kilo vermenizi destekler.
Etkili antioksidan sayesinde serbest radikallerin zararlı etkilerini önler.
Kişilerin kendilerini daha dinç ve sağlıklı hissetmesini sağlar.
Yorgunluğu ve halsizliği ortadan kaldırır.
Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Hipertansiyon hastalığının üzerinde iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
