M
Monera
Forum Okuru
Zamanı yavaşlatan yiyecekler
kıkırdak güçlendirici besinler gözü besleyen besinler gözü güçlendiren kıkırdak güçlendirici bitkiler
Zamanı durdurmak mümkün değil ama bedenimizin yaşlanmasını yavaşlatmak elimizde. Bunun için beslenme düzenimiz çok önemli
Yaşlanma sürecini geciktirmekte beslenmenin önemi büyük. Bu konuda Ümraniye Eğitim Hastanesi Dahiliye Bölümü Başkanı İç Hastalıklar Profesörü Ziya Mocan"ın görüşlerine başvurduk. Mocan da, antioksidanların, C vitamini ve selenyum ihtiyva eden yiyeceklerin tüketilmesinin önemine değinerek şunları söyledi:
r16;Yaşlanmak damar hastalığıdır. Damarlarımız ne kadar yumuşak olursa o kadar geç yaşlanırız. Çünkü damarlar bütün organları besleyen ana arterlerdir. Damarlarımızın yumuşak olması kalp krizinden hipertansiyona, beyin fonksiyonlarından böbrek hastalıklarına bir sürü rahatsızlıktan korunmak için önemlidir."
SU İÇİN, SİGARA İÇMEYİN
Mocan, bunun için kolestrol düzeyimizin düşük olması, iyi kolestrolümüzün yüksek olması, kötü kolestrolümüzün 100"ün altında olması gerektiğine işaret ediyor ve ikinci olarak hipertansiyondan korunmak gerektiğini vurguluyor.
Mocan, su içilmesinin önemine de değiniyor. Bunun cilt sağlığı için de önemli olduğuna dikkat çeken Mocan, ayrıca cildin temiz tutulmasının önemli olduğunu hatırlatarak cilt ve beden sağlığı için sigaradan uzak durulması gerektiğini ısrarla vurguluyor.
Önemli antioksidanlar
C VİTAMİNİ: Domatesten turunçgillere pek çok sebze ve meyvede bulunan bu vitamin cildin ve dokuların yaşlanmasını engelliyor.
B VİTAMİNİ: Birçok farklı türü olan bu vitamin cildi, saçları ve gözleri koruyor.
E VİTAMİNİ: Özellikle zeytinyağında bol miktarda bulunan bu vitamin cildin genç kalması için çok önemli.
LİKOPEN: Domateste ve karpuzda bol miktarda bulunan bu antioksidan cildin gerginliğini sağlıyor.
SELENYUM: Hücreleri koruyor.
OMEGA 3: Yaşlanma etkilerini azaltıyor.
BETAKAROTEN: Havuç başta olmak üzere renkli bitkilerde bol miktarda bulunan bu madde cildi güneş ışınlarına karşı koruyor, gözleri güçlendiriyor.
ÇİNKO: Cildi güzelleştiriyor, tırnakları ve saçları güçlendiriyor.
Kadınlar ve erkekler için ayrı ürün
GIDA takviyeleri zaman zaman kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı üretiliyor. 4 etkili anti-aging Inversion Femme kapsülleri biri sabah diğeri akşam içilecek farklı renkteki iki haptan oluşuyor. Bu ürünün düzenli kullanımıyla serbest radikallerin cilde, saçlara ve tırnaklara veridği zararların önüne geçiliyor. Inversion"ın aynı zamanda yağ yakıcı etkisi de var. Inversion Femme"in içeriğinde yeşil çay ekstresi, C vitamini, doğal betakaroten, çinko, selenyum, krom, Omega 6, üzüm çekirdeği, köpekbalığı kıkırdağı, B2 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, B8 vitamini, bakır, demir, Omega 3 ile 16 etken madde var.
İnversion"ın erkekler için üretilmiş olan Inversion Homme adlı gıda takviyesi ise yorgunluk e streste azalma sağladığı gibi, yağ yakıcı özelliğiyle incelme sağlıyor, saç dökülmesini yavaşlatıyor, hatta durduruyor. Ciltte de parlama ve gerginleşme söz konusu oluyor.
Zamanı durdurmak mümkün değil ama bedenimizin yaşlanmasını yavaşlatmak elimizde. Bunun için beslenme düzenimiz çok önemli
Yaşlanma sürecini geciktirmekte beslenmenin önemi büyük. Bu konuda Ümraniye Eğitim Hastanesi Dahiliye Bölümü Başkanı İç Hastalıklar Profesörü Ziya Mocan"ın görüşlerine başvurduk. Mocan da, antioksidanların, C vitamini ve selenyum ihtiyva eden yiyeceklerin tüketilmesinin önemine değinerek şunları söyledi:
r16;Yaşlanmak damar hastalığıdır. Damarlarımız ne kadar yumuşak olursa o kadar geç yaşlanırız. Çünkü damarlar bütün organları besleyen ana arterlerdir. Damarlarımızın yumuşak olması kalp krizinden hipertansiyona, beyin fonksiyonlarından böbrek hastalıklarına bir sürü rahatsızlıktan korunmak için önemlidir."
SU İÇİN, SİGARA İÇMEYİN
Mocan, bunun için kolestrol düzeyimizin düşük olması, iyi kolestrolümüzün yüksek olması, kötü kolestrolümüzün 100"ün altında olması gerektiğine işaret ediyor ve ikinci olarak hipertansiyondan korunmak gerektiğini vurguluyor.
Mocan, su içilmesinin önemine de değiniyor. Bunun cilt sağlığı için de önemli olduğuna dikkat çeken Mocan, ayrıca cildin temiz tutulmasının önemli olduğunu hatırlatarak cilt ve beden sağlığı için sigaradan uzak durulması gerektiğini ısrarla vurguluyor.
Önemli antioksidanlar
C VİTAMİNİ: Domatesten turunçgillere pek çok sebze ve meyvede bulunan bu vitamin cildin ve dokuların yaşlanmasını engelliyor.
B VİTAMİNİ: Birçok farklı türü olan bu vitamin cildi, saçları ve gözleri koruyor.
E VİTAMİNİ: Özellikle zeytinyağında bol miktarda bulunan bu vitamin cildin genç kalması için çok önemli.
LİKOPEN: Domateste ve karpuzda bol miktarda bulunan bu antioksidan cildin gerginliğini sağlıyor.
SELENYUM: Hücreleri koruyor.
OMEGA 3: Yaşlanma etkilerini azaltıyor.
BETAKAROTEN: Havuç başta olmak üzere renkli bitkilerde bol miktarda bulunan bu madde cildi güneş ışınlarına karşı koruyor, gözleri güçlendiriyor.
ÇİNKO: Cildi güzelleştiriyor, tırnakları ve saçları güçlendiriyor.
Kadınlar ve erkekler için ayrı ürün
GIDA takviyeleri zaman zaman kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı üretiliyor. 4 etkili anti-aging Inversion Femme kapsülleri biri sabah diğeri akşam içilecek farklı renkteki iki haptan oluşuyor. Bu ürünün düzenli kullanımıyla serbest radikallerin cilde, saçlara ve tırnaklara veridği zararların önüne geçiliyor. Inversion"ın aynı zamanda yağ yakıcı etkisi de var. Inversion Femme"in içeriğinde yeşil çay ekstresi, C vitamini, doğal betakaroten, çinko, selenyum, krom, Omega 6, üzüm çekirdeği, köpekbalığı kıkırdağı, B2 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, B8 vitamini, bakır, demir, Omega 3 ile 16 etken madde var.
İnversion"ın erkekler için üretilmiş olan Inversion Homme adlı gıda takviyesi ise yorgunluk e streste azalma sağladığı gibi, yağ yakıcı özelliğiyle incelme sağlıyor, saç dökülmesini yavaşlatıyor, hatta durduruyor. Ciltte de parlama ve gerginleşme söz konusu oluyor.
