13 yaşındaki çocuğum nasıl kilo verebilir?

[zynpçtnr]

Çocuklar nasıl zayıflayabilir 13 yaş melek kadınlar kulubü çocuklar nasıl zayıflayabilir forum'da.​

Merhaba çocuğum 13 yaşında ve çok fazla abur cubura alıştı maalesef önünü kesemedik. Ayrıca babadan da geçiyor biraz genetik yani. 13 yaşında 60 kg 1.55 boyunda. Kilosu daha fazla artsın istemiyorum diyetisyene de gitmedik ama sizler neler tavsiye edersiniz. Çocuklar nasıl zayıflayabilir 13 yaş özellikle hangi sporları yaptırmalıyım? Ya da hangi spor dalı daha fazla kilo verdirir?

 

[LaViNYaM]

Merhaba
Nasıl kilo verdiririm diye soruyorsunuz ama keşke çocuğunuza bu kadar abur cubur yedirip bu hale koymasaydınız. Zaten genetikten geliyor diyorsunuz keşke engelleyebilseydiniz. Engel koymazsanız zaten daha kötüye de gidecektir. Çocuğunuz da şuan obez sınırında olabilir boyuna göre kilosunun daha aşağıda olması gerekiyor ki orantı olsun. Mutlaka sağlıklı beslenmesini teşvik edin. Abur cuburu kesin ve her gün yürüyüş çok iyi gelir. Aslında daha boyunun uzamasını bekleyeceksiniz kilosunu da biraz kontrol altına alabilirseniz en azından çocuk orantılı şekilde büyüyebilir. Özellikle evde vakit geçiren çocuklar ki şu zamanda maalesef bu şekilde ilerliyor ve çocuklar bu şekilde enine büyüyorlar. Evde dahi olsa sporu bıraktırmayın.

Dilerseniz ilginizi çekerse ''çocuk çağı obezitesi nedir nasıl önlem alınmalı nasıl yaklaşılmalıdır'' aslında okunası bir yazı diyebilirim.

https://www.meleklermekani.com/thre...l-onlem-alinmali-nasil-yaklasilmalidir.51054/