Uzman SühaN
Administrator
Ada çayının faydaları nelerdir ?
Otlar, eski zamanlardan beri, kullanımlarının çeşitliliği ve tıbbi değeri nedeniyle değerlidir. Çoğu, diyetimizin önemli bir bölümünü oluşturur. Adaçayı sıklıkla tükettiğimiz bitkisel çaylardan biridir. Aromatik kokusunun yanında bir dizi sağlık yararı sunar. Ada çayında bulunan antioksidanların varlığı depresyon ve stresle savaşmayı sağlar. Ada çayı düzenli olarak kullanıldığında bellek gücünü artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, hafif Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hafıza kaybı koşullarının tedavisi için tavsiye edilir. Aynı zamanda bu tür hastalıklara sahip kişiler arasında bilgi işlemeyi geliştirir.Hayvan çalışmalarında ada çayının glikoz seviyelerini düşürme yeteneği kanıtlanmıştır . Buda demek oluyorki diyabetli kişiler güvenle bu çayı tüketebilir. Ayrıca benzersiz hoş kokusu nedeniyle sabun ve kozmetik üretiminde de bir parfüm olarak kullanılmaktadır. Ada çayı zayıf kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ada çayı, uykunun kalitesini, süresini iyileştirmekle doğrudan bağlantılı bir mineral olan magnezyum içerir.Yeni kan hücresi oluşumu için bakır ve demir gereklidir. Demir eksikliği, anemi, yorgunluk ve kas zayıflığına yol açabilir. Ada çayı kırmızı kan hücresi oluşumunda yardımcı olabilir.
Çalışmalar, ada çayının , tip 2 diyabetik kişilerde trigliseritlerin yanı sıra kolesterol düzeylerini düşürme potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Bu bitkide bulunan antioksidanların enflamatuar rahatsızlıkların hafifletildiği bilinmektedir. Bu nedenle ateroskleroz, romatoid artrit ve bronşiyal astım gibi enflamatuar tıbbi durumlar için en çok kullanılan bitkisel ilaçlardan biridir.Hafif analjezik ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinen bu bitki, mide-bağırsak sisteminde görülen iltihapları ve ağrıları iyileştirdiği bilinmektedir. Ada çayı yaprağı yağı, kan dolaşımını iyileştirdiği ve hücre yenilenmesini teşvik ettiği bilinmektedir. Bu bitki, günlük hücre rejenerasyonunda önemli bir rol oynayan A vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Ada çayı antioksidanları serbest radikallerle savaşır, böylece kırışıklıkları, ince çizgileri ve diğer yaşlanma belirtilerini hafifletir. Kısacası, bu muhteşem bitki, cildinizi daha genç, parlak ve kusursuz tutmanıza yardımcı olur.
Ada çayı yapraklarının sıcak basmaları, gece terlemeleri ve menopozla ilişkili aşırı terlemeyi azaltmak için yararlı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ada çayındaki antioksidanlar, kırışıklıklar, ince çizgiler ve yaşlılık lekeleri gibi yaşlanma belirtilerini tersine çevirir. Bu antioksidanlar, cilt hücrelerine zarar veren ve radyasyonun erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallere karşı koruma sağlar. Bu bitki, cildinizi serbest radikallerin saldırısına karşı koruyan ve günlük hücre yenilenmesine yardımcı olan ve yüz kırışıklıklarının başlangıcını en aza indiren ve geciktiren kalsiyum ve A vitamini ile yüklüdür . Ada çayı yağı, yağlı ciltte sebum üretimini düzenleyerek büyük bir toner olarak fayda sağlar. Bu şaşırtıcı bitkinin antibakteriyel özellikleri, cilt enfeksiyonlarının oluşumunu engeller. Ayrıca, aknenin yanı sıra egzama ve sedef hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.
Ada çayı bitkisinin ve ekstrelerinin saçlar için birçok yönden yararlı olduğu bulunmuştur. Ada çayı çayı, saçlarınıza parlaklık kazandırmak için saç durulama olarak kullanılabilir. Bir bardak su içinde 1 çorba kaşığı kurutulmuş ada çayı yaprakları kaynatılarak hazırlayabilirsiniz. Ada çayı çayı, kepekten kurtulmak için faydalıdır. Ada çayı ve biberiyenin bir kombinasyonu saçlarınızı daha kalın, daha parlak ve daha güçlü yapmak için mükemmeldir. Ada çayı özellikle saç köklerine daha fazla beslenme sağlayan saç derisine dolaşımını artırdığı için yeni saç gelişimini teşvik etmekte etkilidir. Ada çayı, sunduğu çeşitli sağlık yararları söz konusu olduğunda tam anlamıyla bir nimettir. Ada çayı hafif gastrointestinal problemlerin ve dispepsinin tedavisi için dahili olarak kullanılabilir. Mide rahatsızlıklarını ve sindirim sisteminin zayıflığını tedavi edebilen büyük bir uyarıcı toniktir.
Ada çayı yaprağı yağı kan dolaşımını artırır. Kan dolaşımı ne kadar iyi olursa, detoksifikasyon o kadar yüksek olur. Ada çayının geleneksel bir yararı, sindirimi uyarmak, gribin önlenmesi ve eklemlerdeki ağrının giderilmesidir. Ada çayı aynı zamanda K vitamini kaynağıdır. Bu, kan pıhtılaşması, kemik ve kalp sağlığı için gerekli olan önemli bir vitamindir .Aşırı terleme, hiperhidroz ve menopoz gibi farklı nedenlerle olabilir. Ada çayı terlemeyi giderir. Hava yollarındaki mukus tıkanıklığını gidermek ve ikincil enfeksiyonları önlemede etkilidir. Astımı olanlar adaçayı tüketebilir.Aynı zamanda doğal bir antiseptik gibi davranır , bu yüzden cilt koşullarında önerilmesi ve ayrıca diş sağlığı rutininizin bir parçası olabilir. Adaçayı ayrıca, karaciğerde depolanmış glikozun salınmasını düzenler ve inhibe eder, kan şekerinin başlıca dalgalanmalarını önler, bu da Tip 2 diyabetin başlangıcını önlemeye yardımcı olabilir
Ada çayı, vücuda cilt yoluyla saldıran viral ve bakteriyel enfeksiyonların önlenmesi için kullanılabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu bitki, Vitamin K. ile zengindir. K vitamini, kemiklerimizin sağlığı ve gücü için hayati önem taşır. Osteoporoz gibi kemik hastalığınız varsa, kemik sağlığınız çok düşüktür. Bu bitkiyi diyetinize eklerseniz, kemiklerinizi daha güçlü ve daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bu bitki antioksidan, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ada çayı uyarıcı, balgam söktürücü ve idrar söktürücüdür. Ayrıca iştah arttırıcı olarak kullanılır.Kronik hastalıklar ve dejeneratif hastalıklar en ağır sağlık koşullarından biridir. Bu hastalıklara, sağlıklı hücrelere saldıran serbest radikaller neden olur. Bu bitkide bulunan Luteolin, apigenin ve rosmarinik asit, serbest radikalleri nötralize etmek ve deri, kalp, beyin, kas, organ sistemi ve eklemlerde oksidatif strese karşı korunmak için çalışabilir.
Ada çayı oluşturan unsurlar hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için beyin fonksiyonunu uyarabilir. Ayrıca bilişsel bozuklukları ve hatta Alzheimer hastalığı ve demansı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ada çayı gut ve artrit muzdarip insanlara yardımcı olabilir. Ayrıca, ada çayı kalp hastalıklarından muzdarip veya artan kan basıncı olan kişilere yardımcı oluyor. Bu yaprak, iltihaplı hastalıkların iyileştirilmesinden sorumlu olan fenolik ve flavonoid bileşiklerine sahiptir. Bir çok çalışma ada çayının hafıza koşullarını iyileştirdiğini göstermiştir. Eğer adaçayı tüketirseniz veya koklarsanız, yeni şeyleri ezberlemek için yeteneklerinizi artırabilirsiniz. Ayrıca, konsantrasyonu artırıyor. Ada çayı cilt koşulları içinde etkildir. Sivilce, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt sağlığı problemleri için iyidir.
İltihabı kontrol etmek adaçayı sağlık yararlarından bir diğeridir. Ayrıca, ada çayı anti-enflamatuar aktiviteleri, gut ve artrit gibi diğer sağlık sorunlarının yanı sıra, kan basıncına ve kalp hastalığına neden olan kardiyovasküler sistemdeki iltihaplara yardımcı olmaktadır. Ada çayının faydaları da flavonoidleri ve fenolik bileşikler tarafından teşvik edilir. Ada çayı sadece kemik gücü için değil, aynı zamanda kas için de yararlıdır. Ada çayının sağlık yararlarından bir diğeri de diş sağlığını iyileştirme kabiliyetidir .Yaşlanma sürecini düşürmek ada çayı sağlık yararlarından bir diğeridir. Saç dökülmesinin tedavi edilmesinin yanı sıra ada çayı da saç büyümesini uyarmak için faydalıdır. Ada çayı birçok sağlık yararları olmasına rağmen, bu bitki de alerjisi olanlara bazı yan etkilere neden olabilir.Buna ek olarak, öksürük , boğaz ağrısı , bademcik iltihabı , larenjit ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının doğal tedavisinde yardımcı olur .Araştırmacılar, bu bitkinin özlerinin, Alzheimer hastalığından muzdarip hastaların bilişsel işlevlerini geliştirerek büyük ölçüde yararlandığını bulmuşlardır . Ayrıca, ada çayı hafıza ve konsantrasyonunuzu geliştirmek için mükemmel bir bitki olarak kabul edilir . Sinirlilik , anksiyete ve depresyondan da rahatlama sağlar .
Ada çayı çayın bir başka sağlık yararı , özellikle günlük olarak tüketildiğinde iştahın artmasına yardımcı olmasıdır . Bu nedenle, anoreksiyadan muzdarip insanlar için iyidir . Ayrıca kanı da temizler . Ayrıca, bağırsak gazını ortadan kaldırır ve sindirime yardımcı olur.Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı veya jojoba yağında adaçayı esansiyel yağı ekleyebilir ve saçınızın büyümesini teşvik etmek ve saçınızı güçlendirmek için bu karışımla saç derisine masaj yapabilirsiniz . Şampuanınıza da adaçayı infüzyonu ekleyebilirsiniz.Aynı zamanda sindirim sistemindeki mide suyu ve safranın üretimini uyararak yutulan gıdaların metabolize edilmesine yardımcı olur.Ek olarak adaçayında C vitamini, E vitamini, niasin, folat, potasyum, çinko ve bakır bulunur. Ada çayıda ılımlılıkla tüketilmelidir aksi durumda yan etkilere sahip olabilir.
Çalışmalar, ada çayının , tip 2 diyabetik kişilerde trigliseritlerin yanı sıra kolesterol düzeylerini düşürme potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Bu bitkide bulunan antioksidanların enflamatuar rahatsızlıkların hafifletildiği bilinmektedir. Bu nedenle ateroskleroz, romatoid artrit ve bronşiyal astım gibi enflamatuar tıbbi durumlar için en çok kullanılan bitkisel ilaçlardan biridir.Hafif analjezik ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinen bu bitki, mide-bağırsak sisteminde görülen iltihapları ve ağrıları iyileştirdiği bilinmektedir. Ada çayı yaprağı yağı, kan dolaşımını iyileştirdiği ve hücre yenilenmesini teşvik ettiği bilinmektedir. Bu bitki, günlük hücre rejenerasyonunda önemli bir rol oynayan A vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Ada çayı antioksidanları serbest radikallerle savaşır, böylece kırışıklıkları, ince çizgileri ve diğer yaşlanma belirtilerini hafifletir. Kısacası, bu muhteşem bitki, cildinizi daha genç, parlak ve kusursuz tutmanıza yardımcı olur.
Ada çayı yapraklarının sıcak basmaları, gece terlemeleri ve menopozla ilişkili aşırı terlemeyi azaltmak için yararlı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ada çayındaki antioksidanlar, kırışıklıklar, ince çizgiler ve yaşlılık lekeleri gibi yaşlanma belirtilerini tersine çevirir. Bu antioksidanlar, cilt hücrelerine zarar veren ve radyasyonun erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallere karşı koruma sağlar. Bu bitki, cildinizi serbest radikallerin saldırısına karşı koruyan ve günlük hücre yenilenmesine yardımcı olan ve yüz kırışıklıklarının başlangıcını en aza indiren ve geciktiren kalsiyum ve A vitamini ile yüklüdür . Ada çayı yağı, yağlı ciltte sebum üretimini düzenleyerek büyük bir toner olarak fayda sağlar. Bu şaşırtıcı bitkinin antibakteriyel özellikleri, cilt enfeksiyonlarının oluşumunu engeller. Ayrıca, aknenin yanı sıra egzama ve sedef hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.
Ada çayı bitkisinin ve ekstrelerinin saçlar için birçok yönden yararlı olduğu bulunmuştur. Ada çayı çayı, saçlarınıza parlaklık kazandırmak için saç durulama olarak kullanılabilir. Bir bardak su içinde 1 çorba kaşığı kurutulmuş ada çayı yaprakları kaynatılarak hazırlayabilirsiniz. Ada çayı çayı, kepekten kurtulmak için faydalıdır. Ada çayı ve biberiyenin bir kombinasyonu saçlarınızı daha kalın, daha parlak ve daha güçlü yapmak için mükemmeldir. Ada çayı özellikle saç köklerine daha fazla beslenme sağlayan saç derisine dolaşımını artırdığı için yeni saç gelişimini teşvik etmekte etkilidir. Ada çayı, sunduğu çeşitli sağlık yararları söz konusu olduğunda tam anlamıyla bir nimettir. Ada çayı hafif gastrointestinal problemlerin ve dispepsinin tedavisi için dahili olarak kullanılabilir. Mide rahatsızlıklarını ve sindirim sisteminin zayıflığını tedavi edebilen büyük bir uyarıcı toniktir.
Ada çayı yaprağı yağı kan dolaşımını artırır. Kan dolaşımı ne kadar iyi olursa, detoksifikasyon o kadar yüksek olur. Ada çayının geleneksel bir yararı, sindirimi uyarmak, gribin önlenmesi ve eklemlerdeki ağrının giderilmesidir. Ada çayı aynı zamanda K vitamini kaynağıdır. Bu, kan pıhtılaşması, kemik ve kalp sağlığı için gerekli olan önemli bir vitamindir .Aşırı terleme, hiperhidroz ve menopoz gibi farklı nedenlerle olabilir. Ada çayı terlemeyi giderir. Hava yollarındaki mukus tıkanıklığını gidermek ve ikincil enfeksiyonları önlemede etkilidir. Astımı olanlar adaçayı tüketebilir.Aynı zamanda doğal bir antiseptik gibi davranır , bu yüzden cilt koşullarında önerilmesi ve ayrıca diş sağlığı rutininizin bir parçası olabilir. Adaçayı ayrıca, karaciğerde depolanmış glikozun salınmasını düzenler ve inhibe eder, kan şekerinin başlıca dalgalanmalarını önler, bu da Tip 2 diyabetin başlangıcını önlemeye yardımcı olabilir
Ada çayı, vücuda cilt yoluyla saldıran viral ve bakteriyel enfeksiyonların önlenmesi için kullanılabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu bitki, Vitamin K. ile zengindir. K vitamini, kemiklerimizin sağlığı ve gücü için hayati önem taşır. Osteoporoz gibi kemik hastalığınız varsa, kemik sağlığınız çok düşüktür. Bu bitkiyi diyetinize eklerseniz, kemiklerinizi daha güçlü ve daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bu bitki antioksidan, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ada çayı uyarıcı, balgam söktürücü ve idrar söktürücüdür. Ayrıca iştah arttırıcı olarak kullanılır.Kronik hastalıklar ve dejeneratif hastalıklar en ağır sağlık koşullarından biridir. Bu hastalıklara, sağlıklı hücrelere saldıran serbest radikaller neden olur. Bu bitkide bulunan Luteolin, apigenin ve rosmarinik asit, serbest radikalleri nötralize etmek ve deri, kalp, beyin, kas, organ sistemi ve eklemlerde oksidatif strese karşı korunmak için çalışabilir.
Ada çayı oluşturan unsurlar hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için beyin fonksiyonunu uyarabilir. Ayrıca bilişsel bozuklukları ve hatta Alzheimer hastalığı ve demansı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ada çayı gut ve artrit muzdarip insanlara yardımcı olabilir. Ayrıca, ada çayı kalp hastalıklarından muzdarip veya artan kan basıncı olan kişilere yardımcı oluyor. Bu yaprak, iltihaplı hastalıkların iyileştirilmesinden sorumlu olan fenolik ve flavonoid bileşiklerine sahiptir. Bir çok çalışma ada çayının hafıza koşullarını iyileştirdiğini göstermiştir. Eğer adaçayı tüketirseniz veya koklarsanız, yeni şeyleri ezberlemek için yeteneklerinizi artırabilirsiniz. Ayrıca, konsantrasyonu artırıyor. Ada çayı cilt koşulları içinde etkildir. Sivilce, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt sağlığı problemleri için iyidir.
İltihabı kontrol etmek adaçayı sağlık yararlarından bir diğeridir. Ayrıca, ada çayı anti-enflamatuar aktiviteleri, gut ve artrit gibi diğer sağlık sorunlarının yanı sıra, kan basıncına ve kalp hastalığına neden olan kardiyovasküler sistemdeki iltihaplara yardımcı olmaktadır. Ada çayının faydaları da flavonoidleri ve fenolik bileşikler tarafından teşvik edilir. Ada çayı sadece kemik gücü için değil, aynı zamanda kas için de yararlıdır. Ada çayının sağlık yararlarından bir diğeri de diş sağlığını iyileştirme kabiliyetidir .Yaşlanma sürecini düşürmek ada çayı sağlık yararlarından bir diğeridir. Saç dökülmesinin tedavi edilmesinin yanı sıra ada çayı da saç büyümesini uyarmak için faydalıdır. Ada çayı birçok sağlık yararları olmasına rağmen, bu bitki de alerjisi olanlara bazı yan etkilere neden olabilir.Buna ek olarak, öksürük , boğaz ağrısı , bademcik iltihabı , larenjit ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının doğal tedavisinde yardımcı olur .Araştırmacılar, bu bitkinin özlerinin, Alzheimer hastalığından muzdarip hastaların bilişsel işlevlerini geliştirerek büyük ölçüde yararlandığını bulmuşlardır . Ayrıca, ada çayı hafıza ve konsantrasyonunuzu geliştirmek için mükemmel bir bitki olarak kabul edilir . Sinirlilik , anksiyete ve depresyondan da rahatlama sağlar .
Ada çayı çayın bir başka sağlık yararı , özellikle günlük olarak tüketildiğinde iştahın artmasına yardımcı olmasıdır . Bu nedenle, anoreksiyadan muzdarip insanlar için iyidir . Ayrıca kanı da temizler . Ayrıca, bağırsak gazını ortadan kaldırır ve sindirime yardımcı olur.Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı veya jojoba yağında adaçayı esansiyel yağı ekleyebilir ve saçınızın büyümesini teşvik etmek ve saçınızı güçlendirmek için bu karışımla saç derisine masaj yapabilirsiniz . Şampuanınıza da adaçayı infüzyonu ekleyebilirsiniz.Aynı zamanda sindirim sistemindeki mide suyu ve safranın üretimini uyararak yutulan gıdaların metabolize edilmesine yardımcı olur.Ek olarak adaçayında C vitamini, E vitamini, niasin, folat, potasyum, çinko ve bakır bulunur. Ada çayıda ılımlılıkla tüketilmelidir aksi durumda yan etkilere sahip olabilir.
