Ardından boğaz çakramıza geliyoruz. Boğazımızdaki oyuk kısım...
Bir sahil kenarına doğru yürüyorsunuz. Masmavi durgun bir deniz var önünüzde. Masmavi gökyüzü... Üzerinizdeki mavi elbisenizle denize doğru yürüyorsunuz ve suyu hissediyorsunuz. Kendinizi mavi ye bırakıyorsunuz, sırt üstü denizde yüzerken mavi gökyüzüne bakıyorsunuz... Arındığınızı, temizlendiğinizi hissediyorsunuz...Rahatlayana kadar yüzün...
Tekrar nefes alıp veriyoruz... Maviyi boğazınızdan içeri çekiyorsunuz ve çakranızın güçlendiğini tıkanıklıkların açıldığını düşünüyorsunuz.
Bir sahil kenarına doğru yürüyorsunuz. Masmavi durgun bir deniz var önünüzde. Masmavi gökyüzü... Üzerinizdeki mavi elbisenizle denize doğru yürüyorsunuz ve suyu hissediyorsunuz. Kendinizi mavi ye bırakıyorsunuz, sırt üstü denizde yüzerken mavi gökyüzüne bakıyorsunuz... Arındığınızı, temizlendiğinizi hissediyorsunuz...Rahatlayana kadar yüzün...
Tekrar nefes alıp veriyoruz... Maviyi boğazınızdan içeri çekiyorsunuz ve çakranızın güçlendiğini tıkanıklıkların açıldığını düşünüyorsunuz.