6 kilo gitti

[bembeyaz]

arkadaşlar 1 ocaktan beri diyetteyim 70 kilo ile başladım aynı zamanda haftada 2 gün spor da yapıyorum. 6 kilo gitti. Çok fark etti etrafımdakiler nasıl verdin diye sorular sormaya başladılar. Ruhen de çok rahatladım. diyete devam ama ben bunu artık yediklerime dikkat ediyorum gözü ile bakıyorum. Herşeyi mideye indirmiyorum ki sevdiğim şeyleri yiyebileyim. Bol bol su ve papatya çayı içiyorum. Kilo vermek çok güzel bir duyguymuş.

 

[divinity]

tebrikler
darısı bana inşallah
kilo vermek kolayda geri o kiloyu almadan korumak çok zor

 

[bembeyaz]

arkadaşlar benim diyet hala devam ediyor. Aradan geçen zamanda 10 kilo verdim şu an 60 kiloya düştüm. Hedefim 55 kilo.

 

[jnevin]

ay ne güzel canım inş istediğin kiloya ulaşırsın

 

[bembeyaz]

Arkadaşlar ben 60 kiloda sabitlendim veremiyorum. ama bu gün itibarı ile yeniden diyetimi sıkı tutmaya karar verdim. size gelişmeler hakkında bilgi vereceğim.

 

[ilkimsu]

ben diyet yapamıyorum sadece ekmek ve yoğurt gibi cok yediğim şeylerin lightını yiyorum

 

[gulizturan]

ben de geçen sene 10 kilo verdim, içimden bir çocuk çıktı sanki

 

[SaBıR MeLeĞi]

ya! bembeyaz neler uyguluorsunda verdin kilolarını ne yedin ne içtin kızz banada anlatsana

 

[ŞIPIDIK]

tebrik ederim...

 

[EnCey]

darısı başıma 10 kilo versem yeter banada