Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya

niers' Alıntı:
Afiyet bal şeker olsun.Menğn gerçekden çok iyi.
Ama meyveyi ihmal etme şekerim.Bende ikinci aramda beyaz leblebi yiyeceğim inşallah.
Saat 17:00 gibi.Yolum uzun eve varmam 19:30 u geçiyor.
Yemek yeme 20:00 o yüzden ben akşam yemeği olayını kaldırdım.
Dayanamazsam bir kase çorba içerim.Yada bir porsiyon sebze yemeği yerim şuan için bilemiyorum.
Genişletmek için tıkla ...

Akşamı çok hafif şeylerle geçiştirirsek kesin veririz ama ya meyve ya çorba bişi yememiz lazım canım. Benimde yemek saatim geç oluyor mağlesef ona göre ayarlıcaz işte. sırf salatada iyi olur. Evet meyve önemli ben bugün ofise gelirken almayı unuttum yarın alıcam inşallah. aramın birinde meyve olması şart
 
ŞIPIDIK' Alıntı:
Akşamı çok hafif şeylerle geçiştirirsek kesin veririz ama ya meyve ya çorba bişi yememiz lazım canım. Benimde yemek saatim geç oluyor mağlesef ona göre ayarlıcaz işte. sırf salatada iyi olur. Evet meyve önemli ben bugün ofise gelirken almayı unuttum yarın alıcam inşallah. aramın birinde meyve olması şart
Genişletmek için tıkla ...

Evet diğerinde de leblebi,fındık tarzı kuruyemişler.
İkinci bir meyve arası şeker açısından iyi olmayabilir.
Büyük ihtimalle akşamı çorba ile geçiştireceğim ben.
Metabolizma açısından öğün atlamamak bencede en doğrusu.
Ama işde biz erken uyumayı daha doğrusu uyumasak bile yatakda zaman geçirmeyi sohbet etmeyi seviyoruz.
Hareketsiz kalınca vucut oda direk kilo yapıyor.Bakalım daha düzen anlamında ilk gün zamanla birbirimizi uyarara eksileri artıya çevireceğiz umarım.
 
niers' Alıntı:
Evet diğerinde de leblebi,fındık tarzı kuruyemişler.
İkinci bir meyve arası şeker açısından iyi olmayabilir.
Büyük ihtimalle akşamı çorba ile geçiştireceğim ben.
Metabolizma açısından öğün atlamamak bencede en doğrusu.
Ama işde biz erken uyumayı daha doğrusu uyumasak bile yatakda zaman geçirmeyi sohbet etmeyi seviyoruz.
Hareketsiz kalınca vucut oda direk kilo yapıyor.Bakalım daha düzen anlamında ilk gün zamanla birbirimizi uyarara eksileri artıya çevireceğiz umarım.
Genişletmek için tıkla ...


inşallah ya. şu kilolardan kurtulmak istiyorum. :(
 
Foto olayını unutmayalım kızlar.

Ben başlangıcımı 19.12.2011 olarak belirledim.
Vee 19.01.2012 de öncesi ve sonrası fotomu paylaşacağım kısmetse.
 
Geri
Üst